много ем но не поправляюсь

Ответ от Программа[гуру]
Пойти в качалку, накачать мышцы как у Шварценегера

Ответ от M/B/[гуру]
К диетологу!!!! Сама ем много, калорийно, часто на ночь, но ничего!! ! И если у тебя это идея фикс, постарайся забыть про это и все придет само собой. Я так худела, просто перестала об этом думать и забила на все!!

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
na glisti nado proverit

Ответ от Ариадна[гуру]
Родить рбенка, а лучше двух. Чаще всего, помогает

Ответ от Ольга[гуру]
только спортом.... обратитесь к инструктору... и вам расскажут и покажут как это сделать,,, чтобы поправиться не прибавляя жир, а увеличением ...причем красивым и в нужным местах мышечной массой.

Ответ от Ирина Губарева[гуру]
Вау! это первый вопрос не о похудании, а о поправлении! Это по идее невозможно, у человека организм настроен и поддерживает свою структуру. например, когда человек худеет, он потом возвращает назад свой вес.

Ответ от Oleg Danilov[гуру]
мне тоже сложно набрать вес )
1. с возрастом это все-таки проходит боле-мене.
2. гейнеры, тренажерка, танцы, консультация доктора по питанию.
пройди обследование. возможно нулевая кислотность, неусваимость определенных составляющих пищи, много чего.
3. знаешь, я смотрю на толстых, лучше быть стройненьким ) это не мешает поднабрать мышечную массу, просто больше усилий надо. зато как красиво будет )

Ответ от Мираж[гуру]
знакомая проблема, занимаюсь танцами набрала 3кг и форма хорошая, а вообще люби себя какая есть

Ответ от Alvell[гуру]
Мышцы качай и холодной водой обливайся.

Ответ от Queen Sheba[гуру]
35 лет, трое детей, 47 кг! за последний месяц поправилась на 5 кг - сейчас 52-53
1. Завтракать. Через нехочу. Чтобы утром хотелось позавтракать лучше не есть вечером - парадокс, но работает это так
2. Постоянно грызть орехи и семечки
3. Бросить курить, если курите
4. есть побольше углеводов - макароны, хлеб, картошка, рис
5. Пить много жидкость
6. Не забывать о спортивной форме, иначе вес не распределится красиво по телу а уйдет в избранные места, не всегда самые желательные 😉

Ответ от Аксёнова Светлана[гуру]
Еш всё жирное, или где много угливодов. Например гамбургеры, пироженое, шоколад, орехи, семячки, жареную картошку, макароны, рис, жирное молоко, и побольше!

Ответ от Ёладкая Перчинка[гуру]
кушай больше мучного, пирожные, печенья, майонез
Пей пивные дрожжи, по 3 таб 2 раза в день
Обычно от противозачаточных полнеют. Так и меня расперло ))
Тебе это надо? Счастье быть худенькой))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]