Автор Ёергей Гурин задал вопрос в разделе Спортсмены
Молочная сыворотка. Бодибилдинг. вопрос внутри. и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Биологическая ценность молочной сыворотки обусловлена содержащимися в ней белковыми азотистыми соединениями, углеводами, витаминами, микроэлементами. Сывороточные белки с полным правом можно отнести к полноценным белкам, используемым организмом для структурного обмен, по 100-120 мл 3-4 раза в день. При этом желательно употреблять ее перед едой.
Ответ от фигАСе[эксперт]
мало толку будет от сыворотки, если не занимаешься железом. мышцы растут только от нагрузки в сочетании с правильным питанием и отдыхом.
мало толку будет от сыворотки, если не занимаешься железом. мышцы растут только от нагрузки в сочетании с правильным питанием и отдыхом.
Ответ от Князь[новичек]
так я больше скажу - если не качаешься, то толку будет - абсолютный ноль, только деньги выкинешь и жиром обрастёшь со временем
так я больше скажу - если не качаешься, то толку будет - абсолютный ноль, только деньги выкинешь и жиром обрастёшь со временем
Ответ от KnyaZz'[новичек]
утром она лучше усваивается. дозу - за полтора часа до тренировки. дозу - сразу после. итого три раза в день. для роста мышц очень поможет, однако если в тебе мало весу то пей лучше гейнер. и прочитай книгу Майка Ментцера "Супертренинг". Майк дело говорит!
утром она лучше усваивается. дозу - за полтора часа до тренировки. дозу - сразу после. итого три раза в день. для роста мышц очень поможет, однако если в тебе мало весу то пей лучше гейнер. и прочитай книгу Майка Ментцера "Супертренинг". Майк дело говорит!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Молочная сыворотка. Бодибилдинг. вопрос внутри.
спросили в Курсы Курс
Что в бодибилдинге означает "курс"/"курсануть"?
Курс это период, в течении которого принимается фарма (ААС) . Анаболические андрогенные стероиды
Что в бодибилдинге означает "курс"/"курсануть"?
Курс это период, в течении которого принимается фарма (ААС) . Анаболические андрогенные стероиды
спросили в Сухие
Можно ли использовать СУХОЕ МОЛОКО в качестве протеина? Слышал что можно
Еще на заре отечественного бодибилдинга атлеты искали способы концентрированного приема белка,
подробнее...
Можно ли использовать СУХОЕ МОЛОКО в качестве протеина? Слышал что можно
Еще на заре отечественного бодибилдинга атлеты искали способы концентрированного приема белка,
подробнее...
конопля и бодибилдинг
Наркота влияет на нервную систему организма, а мозг как раз управляет восстановлением мышц. Тут
подробнее...
спросили в Метан
Сильно ли вреден метан для здоровья?
да, почки с сердцем выкинешь, если имеется ввиду анаболик. Метан пьют по системе, желательно под
подробнее...
Сильно ли вреден метан для здоровья?
да, почки с сердцем выкинешь, если имеется ввиду анаболик. Метан пьют по системе, желательно под
подробнее...
Пауэрлифтинг и Бодибилдинг - в чём разница?
у турникменов есть рельеф но нет массы,
у лифтеров есть масса но нет рельефа,
и только у
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
с чем лучше разводить протеин?
Лучше всего разводить протеин с молоком, так лучше усваивается. Самое интересное читай на сайте для
подробнее...