мороженое плюсы и минусы

Ответ от Џна Клепач[новичек]
Мороженое может способствовать набору веса при бесконтрольном употреблении. В стандартной пачке весом 150 грамм содержится от 200 до 350 ккал на 100 грамм. Это лакомство может занять четверть суточной нормы в 1200 ккал, а для сжигания этих калорий потребуется около 40 минут на беговой дорожке. Главный плюс мороженого — его вкус и способность поднимать настроение. Однако минусы существенны: высокое содержание сахара и жиров, которые склонны откладываться в области верхнего живота, а также наличие в недорогих сортах красителей и пальмового масла. Чтобы минимизировать вред для фигуры, выбирайте фруктовое мороженое без молочных жиров и позволяйте себе небольшую порцию не чаще одного раза в неделю.