мозговые орехи в контакте

Ответ от Алексей Мисуна[гуру]
Шоколад

Ответ от Ирина Ковалева[гуру]
Продукты, повышающие работоспособность и умственную активность. Питание для мозга
Известно, что мозгу для работы необходим сахар, и многие люди поедают сладости. При сидячей работе это верный путь к избыточному весу: ведь сахар быстро усваивается и сгорает. Лучше употреблять в пищу те продукты, в которых есть натуральные сахара и крахмал: чёрный хлеб, картофель, рис, бобовые, орехи и т. д. Такая пища будет усваиваться медленнее, и мозгу хватит питания на несколько часов.
Если мозгу не хватает биологически активных веществ – бесполезно тренировать память и выполнять различные упражнения. Клеткам не хватает питания – откуда они должны его взять? Конечно, только из пищи. Очень важны витамины группы В и витамин РР, а также полиненасыщенные жирные кислоты.
Включайте в питание жирную рыбу, крупы, яйца, молочные продукты, дрожжи. Авокадо, изюм, курага и семечки тоже помогают снять утомление и справиться с длительной умственной нагрузкой. Берите с собой на работу орешки: фисташки, миндаль или грецкие.
Улучшить концентрацию внимания помогут вещества, содержащиеся в кальмаре, креветках, крабах, свежем репчатом луке. Успокоиться и перестать нервничать поможет кусочек шоколада, только не стоит им увлекаться.
Клубника или бананы тоже помогают снимать стресс и улучшают настроение. Конечно, достать у нас зимой нормальную клубнику довольно сложно, но вот с бананами проблем не возникает.
Простой продукт - морковь, в сочетании с имбирём, тмином и сметаной поможет улучшить память и зрение: ведь именно оно больше всего страдает при работе за компьютером. Добавьте к морковному салату ягоды черники – свежие или сушёные, и ваши глаза скажут вам спасибо.
И самый главный секрет: всегда будьте весёлыми, верьте в свои силы, относитесь к окружающим позитивнее, и позволяйте себе жить интересно.

Ответ от Ѐоман Фатулаев[гуру]
Любой с содержанием углеводов (обычно сладкий на вкус).
Мёд. Сахар. Шоколад. Печенье.
Так же очень помогает вода т. к. мозг заряжается во многом именно от воды, как ГЭС.

Ответ от Lady Darya[эксперт]
углеводы.... шоколад напр. самая вкусная вещь)

Ответ от Ђатьяна Суворова[эксперт]
орешки и шоколадки=)

Ответ от Марина Иванова[гуру]
голод

Ответ от Загадка[гуру]
гречка. сегодня купила в пакетиках за 40 рублей!

Ответ от Вячеслав арцышевский[гуру]
шоколад

Ответ от Ольга ВИ ВИ[активный]
Мария Иванна

Ответ от Кирилл[активный]
Лол! гречка за 40 рублей)) ) Ы!

Ответ от Ђатьяна Казакова[новичек]
моему сыну сейчас очень легко готовиться к экзаменам. пьем второй бокс

Ответ от Danya beskid[новичек]
мет

Ответ от Кучерявый[активный]
Тетрогидрокана*инол

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]