Как увеличить активность мозга
Автор = задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
как повысить активность работы мозга? и получил лучший ответ
Ответ от +[гуру]
Как повысить активность мозга? Нет, читать каждый день научные труды, приговаривая "думай, голова, думай" не поможет. Нетривиальный и очень эффективный путь к "прибавлению ума" проходит через... тренировку чувств. Ощущения вкусов, запахов, звуков и прикосновений активируют крошечный участок мозга - гиппокамп, который выполняет функции "организатора входящей информации". Ученые утверждают, что вы лучше запомните нового знакомого, если помимо имени и внешности обратите внимание на звук его голоса, твердость рукопожатия, возможно, даже на его запах.
Общая идея нового направления науки о мозге - "нейробики" - состоит в том, чтобы, изменяя некоторые аспекты вашей ежедневной деятельности, стимулировать формирование новых связей между областями мозга. Самые простые упражнения, например - попробовать почистить зубы левой рукой, мыться с закрытыми глазами, изменить привычный маршрут прогулки. Для каждого человека можно придумать что-то свое.
Это, конечно, не единственный способ улучшить память и способности к восприятию информации. Но попробуйте - может быть, вашему мозгу не хватало именно этого?
принимай йодактив, или йодомарин
Тренингом!
Есть препарат "Танакан"
Ходи на тренинги,тренируй мозг памятью,запоминай телефонные номера и узнавай как можно больше новой информацими!!
Элеутерококк
побольше читай и запаминай ешь побольше витаминов и минералов
Масса вариантов!
Лек. препараты.
Физ.тренировки.
Умств. нагрузки.
Гипоксические итренировки ( в условиях кислородного голодания).
Какой больше нравится?
витамины кушать недо.
Нужно кушать овсяную кашу,пить овсяный кисель. А также пить чай из зверобоя и миллисы-эти травы укрепляют нервы,а также помогают человеку сосредоточиться. 1ст.л зверобоя + 1ст.л миллисы-залить кипятком, 5мин кипятить- 30мин.настоять и пить как чай. Желаю удачи!
Здравствуйте Mona!
Современный мир устроент так, что требует от человека высоких ресурсных затрат, в частности умственных.
Вы спрашиваете как повысить активность работы головного мозга?
Главное, уметь переключаться от одного вида деятельности на другой.
Необходимо равномерно распределять свои внутренние ресурсы, тогда и не будет проблем.
Чаще бывайте на свежем воздухе, поошряете себя, больше отдыхайте. Тогда мозг не будет перегружаться.
Можете попринимать витамины, стимулирующие активную дятельность головного мозга. Проконсультируйтесь с врачом.
для этого нужно правильно спортом заниматься, есть такое определение "гипоксический тренинг", когда все механизмы организма запускаются последовательно, но быстро, вот тут почитайте подробнее
побольше орехов ешь
Я закагчивала обучение в институте после 40 лет, первый семестр сходила с ума, от того. что не могла сосредоточиться. В аптеке посоветовали ГЕРИМАКС - витамины на основе женьшеня. Хочу сказать, что очень хорошая вещь. Я принимала раза три а год - эффект меня порадовал. С тех пор пользуюсь им всегда и особенно, когда требуется работа мозга.