Бег при варикозе
Автор Депортиво ТТТ задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли развить варикоз на ногах от бега? и получил лучший ответ
Ответ от Ольга Тишевская[гуру]
Варикозное расширение вен - заболевание, связанное, с нарушением функции вен, в результате которого вены чрезмерно расширяются и венозный отток нарушается. От бега и физ. нагрузок варикозное расширение не может развиться ни в коем разе. Наоборот, бег и сгибательно- разгибательные движения в голеностопном суставе приводят к усиленной работе мышц голени, а они, в свою очередь, работают как мышечный дополнительный насос, способствующий улучшению кровотока. Это как раз ПРОФИЛАКТИКА варикоза. Увеличение вен у спортсменов связано не с заболеванием, а с адаптивной реакцией к нагрузкам с целью обеспечения нормального кровообращение в усиленно работающих мышцах.
НЕЕТ!!!! Он развивается только тогда когда стоиш на одном месте. Долгое время
Вообще-то это еще от организма человека зависит! Для большинства спорт, конечно, приносит только пользу! Но встречается и иной тип людей...
Запросто. Если бегать слишком много, в плохой обуви и не там где надо, и не заниматься своими ногами. У некоторых моих друзей -бегунов варикоз есть.
Можно, но если бегать немеряные дистанции по пресеченке и в хреновой обуви.
Странно! При чем здесь пересеченка и обувь? Варикоз - это заболевание вен. Есть наследственная склонность к болезни, есть "профессиональные застойные" нагрузки, есть вред от "безмозглого" питания. Сам бегаю несколько десятков лет по 12-15 км. Нет варикоза.
Варикоз от бега не появиться! Другое дело - бегать при (!!!) варикозе. Бегать при варикозе можно! но осторожно.
1. Тренировки начинают с обязательных разминок на ногах и завершают упражнениями на эластичность, после чего обязательно принимают контрастный душ.
2. Бегать необходимо только на специальных покрытиях во избежание ударной нагрузки, характерной для твердых покрытий.
3.Бегать при варикозе можно только в обуви с амортизирующей подошвой и с использованием компрессионного белья.
Здесь описано все ссылка
Я занимаюсь бегом (раньше профессионально, сейчас как любитель ) и у меня начинает развиваться варикоз. Именно от бега. Потому что на ногах я много не стою, а так же не веду особо сидячий образ жизни. Мне 20 лет, увы ((