можно ли есть гречку вечером

Ответ от Graf O'Man[гуру]
Думаю, что можно. Переедать только не надо.

Ответ от Алексей иванов[гуру]
Её можно есть и в три ночи.

Ответ от Serg J[активный]
Лучше вообще после 18-00 не есть.

Ответ от Дочь света[гуру]
Можно, запивая кефиром!

Ответ от Василий хаминов[гуру]
Можно))

Ответ от Елена спиркина[гуру]
гречка способствует сну-так что это вполне вечерняя еда

Ответ от Анна Егорова[новичек]
говорят что есть просто гречку можно сколько угодно, есть даже такая диета

Ответ от Olga[активный]
Если очень хочется и нельзя, то нужно немедленно

Ответ от Константин Князев[гуру]
Можно, но не много. Количеством жира она не богата, зато калорийность довольно высока-300 ккал.

Ответ от MGFan[активный]
Запомните одно элементарное правило питания УБВМ (Утром больше, вечером меньше) . Что касается того "есть после 6" или нет, то тут мнений много. Но лично я считаю, что есть можно и после 6, особенно, к примеру, после тренировок, т. к. организму необходимо. Прекращайте есть часа за 2-3 до сна, вот это да, крайне не желательно! А после 6 - ради Бога, но опять же помните про УБВМ

Ответ от Дарья синицына[эксперт]
да моожно)

Ответ от Андрей иванов[гуру]
Нельзя! От этого полнеют ...

Ответ от Оля Беликова[новичек]
Разгрузочный день на гречке, кроме очищения организма, позволит потерять около 300-500 грамм лишнего веса. Польза такой разгрузки не только в ограничении количества потребляемой в день пищи, но и в снижении ее калорийной нагрузки, что достаточно хорошо очищает желудочно-кишечный тракт и нормализует обмен веществ.

Ответ от Ђатьяна Степочкина[новичек]
Гречка калорийна и если вы уже за день съели нужные калории, то не желательно есть гречку, а все крупяные диеты основаны на потере воды в организме, а не лишнего жира, поэтому на ночь лучше овощи, да, если вы сова и спать ложитесь не раньше 24 часов, то в 18 часов можно съесть немного гречки и как писалось выше- лучше с кефиром

Ответ от Вадим агарагимов[новичек]
можно
но тока не сухую

Ответ от Ђатьяна Каблукова[новичек]
Можно, но только без масла и сахара.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]