можно ли кефир в пост

Ответ от Наташа Дроботова[гуру]
Кефир, включая 1%, является молочным продуктом животного происхождения, поэтому по строгому церковному уставу употреблять его в пост нельзя. Однако церковь рассматривает пост не как жесткую диету, а как духовное упражнение, всегда учитывая физическое состояние человека. Если у вас гастрит, язва или другие проблемы с пищеварением, и отказ от молочки вредит здоровью, пост следует соблюдать по мере сил. В такой ситуации необходимо подойти к священнику и попросить благословение на употребление кефира в постные дни. Батюшка может разрешить этот продукт как исключение ради поддержания здоровья, при условии, что в остальном вы будете стараться соблюдать постные правила. Забота о здоровье и трезвая оценка своих возможностей всегда важнее формального запрета.