Автор Жека сатарин задал вопрос в разделе Спортсмены
можно ли накачаться одной гирей? и получил лучший ответ
Ответ от Ильяс[гуру]
Можно конечно но одними как говорится гантелями не отделаешься!! Делай больше отжиманий брусьев и турников))) А под конец этих занятий можно и гантелей заняться только делай равномерную нагрузку
Ответ от Ђаалай. А[активный]
Да, если делать правильные нагрузки для тех мест где вы хотите подкачать.
Да, если делать правильные нагрузки для тех мест где вы хотите подкачать.
Ответ от Ђимур Лазба[активный]
нет, нельзя! качалочка, только качалочка))
нет, нельзя! качалочка, только качалочка))
Ответ от Пёсиков[гуру]
ты видел, чтоб от мастурбации бицепсы росли? я нет))
ты видел, чтоб от мастурбации бицепсы росли? я нет))
Ответ от Аккаунт аккаунт[гуру]
да
да
Ответ от Ёуровый[мастер]
Накачаешь плечи, трицепс, бицепс, толщину спины, грудь, пресс, поясницу, ну и всё.. Это можно в дом. условиях, с одной гирей, и естественно при разных упражнениях..
Накачаешь плечи, трицепс, бицепс, толщину спины, грудь, пресс, поясницу, ну и всё.. Это можно в дом. условиях, с одной гирей, и естественно при разных упражнениях..
Ответ от .[гуру]
Комплексы для начинающих гиревиков
Новичкам рекомендуется первый комплекс проделывать в течение 1-2 месяцев и лишь посл
Комплексы для начинающих гиревиков
Новичкам рекомендуется первый комплекс проделывать в течение 1-2 месяцев и лишь посл
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли накачаться одной гирей?
можно ли накачаться грей и какая программа нужна?
Накачаться понятие расстяжимое! В спортзале для этого есть всё!
Конечно, добиться рекордных
подробнее...
спросили в Гиро
Можно ли накачать мышцы. хотя бы немного, имея в наличии только одну гирю весом в 32 кг, если да то подскажите как..
Вставляешь трубу в ручку гири и тренеруй бицепсы, передний плечевой пояс, трицепсы,
подробнее...
Можно ли накачать мышцы. хотя бы немного, имея в наличии только одну гирю весом в 32 кг, если да то подскажите как..
Вставляешь трубу в ручку гири и тренеруй бицепсы, передний плечевой пояс, трицепсы,
подробнее...
спросили в Воркаут
накачаться в домашних условиях или воркаут. Можно ли накачаться?
Конечно можно. Зайдите вот на этот сайт►Как накачаться дома - Программа для тренировок дома.
подробнее...
накачаться в домашних условиях или воркаут. Можно ли накачаться?
Конечно можно. Зайдите вот на этот сайт►Как накачаться дома - Программа для тренировок дома.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Воркаут
Можно ли накачать плечи просто отжимаясь от пола?
#yaimg590595#
Источник: Держи братиш надеюсь поможет в тренировке
подробнее...
Можно ли накачать плечи просто отжимаясь от пола?
#yaimg590595#
Источник: Держи братиш надеюсь поможет в тренировке
подробнее...
Реально ли накачаться на турнике и брусьях
На турниках как говорят ты сможешь получить выносливость и рельеф! Так же было упомянуто что с
подробнее...
Можно ли в домашних условиях накачать ноги?
неконечно можно, не обязательно ходить в спортзал, что бы быть в
подробнее...