можно ли носить кроссовки при плоскостопии

Ответ от Катерина зубарева[гуру]
Нужно ходить в мокасинах, балетках или если сильное плоскостопие, то в специальной обуви. В кроссовках нельзя категорически ходить!
В туфлях на каблуках ненужно, а то все еще больше усугубится.
Стельки для обуви купите в аптеках, но подбирать их нужно размер в размер, а то смысла нету!

Ответ от Tan'ka[гуру]
у меня плоскостопие, не знаю, можно или нет, но я только на каблуках хожу или же обувь с подъемом по любому должна быть, просто от обуви с плоской подошвой у меня ноги почему то болят... ортопедические стельки это у тех у кого сильно все плохо, то есть последняя степень... если вы еще довольно молоды, можете перерасти, у меня раньше было сильнее выражено, сейчас уже не так...

Ответ от Alina *[гуру]
Каждый пятый страдает плоскостопием. Носите разную обувь. Но когда предстоит вам долго ходить, лучше ту, что вам удобнее. Не думайте об плоскостопии, тогда жить будет легче.

Ответ от Влад Вилюров[новичек]
при варикозе точно не стоит а плоскостопия это не так страшно.

Ответ от Hallus valgus[гуру]
можно и нужно приложить все силы для лечения плоскостопия
Обувь лучше с каблуком 3-4 см, с жестким задником, с гнущейся подошвой.
Например, такого типа.
Плоскостопие, если оно сильное, надо постараться вылечить. Хотя бы частично
При сильной степени плоскостопия и при больших нагрузках на ноги к сожалению, у подростков и взрослых часто будут болеть ноги, и даже голова.
По крайней мере утомляемость гораздо выше
Потому что при плоскостопии резко снижается амортизация и возникает сильная перегрузка спинного и головного мозга
При плоскостопии очень страдает позвоночник.
Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)
причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах
Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»
(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)
Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)
При поперечном плоскостопии (не обычном, которое все знают, а при поперечном, то есть под пальцами) возникает искривление большого пальца кнаружи и растет так называемая "косточка". Если так, то многим я настоятельно советую летом (хотя бы часть времени) в открытых босоножках. Причем с жестким задником, широким каблуком 2-3 см, гнущейся подошвой и с полуоткрытыми пальцами, чтобы не давило ничего не плюснефаланговый сустав (область «косточки» ) .
Еще почитайте, пожалуйста, ответы

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]