можно ли пить кока колу

Ответ от Нади[гуру]
Пить Кока-Колу можно, но редко и с учетом серьезных ограничений. Основной вред связан с высоким содержанием сахара и способностью напитка вымывать кальций из организма. Регулярное употребление ведет к ожирению: исследования показывают, что тучные подростки получают с такой газировкой более 10% суточных калорий. Напиток противопоказан при сахарном диабете. Вымывание кальция и вытеснение молочных продуктов из рациона повышает риск остеопороза и переломов в пожилом возрасте. Это особенно опасно для девочек от 9 до 18 лет, когда в костях идет активное накопление кальция. Также частое употребление негативно сказывается на эмали зубов и пищеварении. Распространенные истории о том, что Кока-Кола полностью растворяет мясо или печень, являются преувеличением. Однако другие газированные напитки, включая тархун или обычную газированную воду, при частом употреблении несут схожие риски из-за наличия газов и кислот.