Автор (*_Маська_*) задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли похудеть на гречневой диете? можно варить гречку или парить? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐомка.Ч[гуру]
Похудеть на гречневой диете можно, но важно готовить крупу правильно. Чтобы сохранить витамины, гречку лучше не варить, а запаривать: один стакан крупы заливают двумя стаканами кипятка, накрывают крышкой и оставляют настаиваться на ночь, для этого удобно использовать термос с широким горлышком. Солить кашу нельзя. Строгая монодиета безопасна до трех дней, за которые уходит один-два килограмма. Такие разгрузочные дни можно делать раз в неделю, не кушая после 16:30. Если планируете диету на одну-две недели, не ешьте только гречку. Рацион полезно дополнять яблоками, кефиром, зеленым чаем и минеральной водой. Реалистичный результат за неделю составляет около трех килограммов, а за две недели можно сбросить пять-семь килограммов. Потеря одного килограмма в день является преувеличением.
На пшеной.
гречку парить, похудеть можнона собственном опыте, реально
Не реально, только гемоглобин можно повысить.
незнаю.. . но можно еще рис пареный есть без всяких добавок
Гречку сырую с вечера заливаете кефиром и до утра. Худела моя шефиня- действенно.
Сбросить вес можно на гречке! Её нужно заливать кипятком, она сама распарится, не солить! Пить кефир, зел. чай, мин воду! Не больше 2-х недель, пишут, что сбрасываешь 1 кг в день!
Пробовал. Очень удобно заливать кипятком в термосе с широким горлышком.Неделя- три кило.
Конечно можно!!!! А вот как писали выше за 1 дени на 1 кг похудеть нельзя (у меня мама врач, я знаю)!!!! А чтобы похудеть нужно на ночь насыпать нужное кол-во гречки залить кипятком!!!! Но не советую есть одну гречку: заедай яблоком, можно выпить кефиру!!!! А вот за 2 недели на 5-7кг пожно похудеть!!!! А можно и побольше (если есть сила воли)!!!! Желаю удачи!!!
хорошая диета, после нее долго держится вес в норме.
классная диета
Я читала, что она просто супер и действительно 1 кг в день теряешь! Сама вот собралась на нее садиться! Недели на две или дней 10.Желаю удачи если сядешь на нее!!! Вот здесь можешь прочитать про нее подробней ссылкапоищи там, там столько диет, ОффИИгеть можно!
можно ли на гречневой диете пить воду? или кефир? использовать соевый соус?
пить воду можно на любой диете кроме тех где сказано "НЕ ПИТЬ ВОДУ", а вот соус
подробнее...
Можно ли похудеть на 7 кг за месяц (можно и меньший срок) Рост 168 вес 66(кроме табл. гречки. рисса и т. п) чтото нормальное)
Можно пить по 3л воды в день Есть один раз в день и можете есть всё что Вы хотите конечно не
подробнее...
А что за гречневая и рисовая диеты? Где почитать можно?
малокалориен.
Рисовая диета и ее виды
Существует несколько видов рисовых диет, но
подробнее...
Можно ли есть на ночь гречневую кашу?
Есть гречневую кашу на ночь не рекомендуется, особенно при похудении, так как организму нужен
подробнее...
расскажите как вы худеете7 и на какой диете можно похудеть за МЕСЯЦ при малоподвижном образе жизни?
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...
Можно ли похудеть за 2 месяца на 10 кг ?
Мы на бездрожжевой диете худели на 8 кг в месяц, но это со 2-го месяца. В первый - выводятся
подробнее...
Смогу ли похудеть на пп и спорте
Если каждый день - то точно НЕТ. Организму надо давать отдых. Оптимально считается 3 тренировки в
подробнее...
Можно ли похудеть ходя в тренажёрный зал 3-4 раза в неделю, занимаясь про программе НО не соблюдать правильное питание?
так после тренировки и нужно хорошо поесть
сосед сверху, если шо
Просветленный
как похудеть на 10 кг за месяц?
Похудеть на 10 кг за месяц реально только при значительном лишнем весе, так как безопасная норма
подробнее...
Можно ли при гастрите есть капусту (свежую, тушеную)?
Тушенную можно. При гастрите нельзя свежие овощи и фрукты, только в приготовленном.
можно ли при диете сливочное масло? К примеру в кашу или бутерброд .
Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит
подробнее...