можно ли приседать каждый день без веса

Ответ от юра шевеленко[гуру]
юрий власов с этого начал

Ответ от Kot[гуру]
Категорически НЕТ! Мышцы должны восстанавливаться, даже если ты приседаешь со свободным весом.

Ответ от Ёаша Н[гуру]
упражнения без отягощения можно делать ежедневно... .
только смысла в таких приседаниях особо нет... немного разовьет выносливость - не более

Ответ от Кирюша Сергеев[гуру]
Приседай на здоровье. А цель то какая?

Ответ от Артём[новичек]
конечно приседай 😉
бегать будешь быстрее)

Ответ от Иван Иванов[гуру]
ps и пресс тоже мышца и тоже нуждается в отдыхе как все остальные..

Ответ от Алекс[гуру]
и пресс нелья каждый день и приседатьрасти и востанавливатся мышуам некогда будет, особенно с грузом-тяжестями. а без веса можно но бесмысленно

Ответ от Ольга Плотникова[гуру]
Да, но немного, не до изнеможения. Касается любых упражнений - в качестве зарядки, для поддержания формы. В остальном тренироваться как обычно, с перерывами на восстановление

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
ты сначала продержись месяц в таком темпе, сам и узнаешь да или нет.

Ответ от A a[новичек]
c каким нахрен свободным весом? штанга с блинами это свободный вес, а не его полное отсутствие, Заниматься физкультурой можно хоть 10 раз в день это к спорту никакого отношения не имеет

Ответ от .[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]