Мюсли калорийность в 100 граммах
Автор КристюФка Тута задал вопрос в разделе Коррекция веса
Покупать мюсли на завтрак. От них не поправишься? Ведь в 100 граммах 360 ккал. А говорят полезно... и получил лучший ответ
Ответ от Eternal[гуру]
МЮСЛИ - это не простые, а сложные углеводы, останешься сытой на много много часов после завтрака. Сложные углеводы распадаются значительно медленнее (чем простые как например в шоколаде) . Притом в мюсли есть очень много балластных веществ (от них у тебя не появляется чувство голода, они как бы разбухают в желудке) . Я всегда ем мюсли (с фруктами и молоком) или полнозерновой хлеб утром. Важно не мешать мюсли с большим количеством орехов или изюмом, или маслом. Это всё калорийные бомбы 🙂 Я добавляю всегда немного изюма для сладости, и только немного (5-10 шт) орешков. Всё ))
Эффект - минус 14 кг за последние годы.
Источник: ссылка
Если есть вечером мюсли, будет откладываться жир? Это же углевод
Я всё время на работе, и поесть нормально могу только вечером, (ем много, потому что прихожу как
подробнее...
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Всё что выше написано, всё это фигня!! ! Свининки, Оксанка, откушай,
подробнее...
какие мюсли особенно полезны
Самая полезная еда - мюсли!
Пара ложек злаков, орехов и сухофруктов — удобная и полезная
подробнее...
Семечки калорийные?
Еще очень хорошо действует, на сердце.Не зря же семечки, многие любят.От этих семечек, столько
подробнее...
Помогите, я худой но у меня живот вперёд выпирает особеннно когда поел, еще плюс пресс, как от него избаавится мне?
попробуйте посушиться
К этому процессу следует готовиться заблаговременно. Категорически
подробнее...
Помогите найти таблицу калорийности и жирности продуктов на 100 грамм.
Название продукта Ккал / 100 г
Телятина отварная115
Телятина жареная 150
Баранина
подробнее...
Девушки, кто ест грейпфрут на ночь для похудения?
Его можно есть на ночь только из-за того, что у него отрицательная калорийность, т. е для его
подробнее...
Подруга на одних грейпфрутах похудела за день на 2кг как думаете благодаря чему такой эфект???
Эффект не от того, что она ела грейпфруты, а от того, что больше не ела
подробнее...
Мюсли - это калорийная пища или диетическая?
Если вы поклонник здорового питания - включайте в свой рацион мюсли. Почему? Отвечает врач-диетолог
подробнее...
полезны ли мюсли-батончики?
В мюсли-батончиках действительно больше полезных составляющих, чем в любой шоколадке. Всевозможные
подробнее...
А полезны ли мюсли?
Если вы поклонник здорового питания - включайте в свой рацион мюсли. По мнению большинства
подробнее...
Подскажите меню на неделю что бы каждый день содержал не больше 1200каллорий, за один день.
Можно рассчитать примерное меню на 1200 калорий для похудения на день.
Завтрак - на
подробнее...