Мюсли это диетический продукт
Автор Q задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
Мюсли - это калорийная пища или диетическая? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна Круглова[гуру]
Если вы поклонник здорового питания - включайте в свой рацион мюсли. Почему? Отвечает врач-диетолог московского Института питания РАМН Анна Васильевна ГРИБОЕДОВА.
По мнению большинства диетологов, с каждым приемом пищи человек должен получать полный комплекс полезных веществ. А мюсли - как раз такой комбинированный продукт, который содержит и витамины, и аминокислоты, и белки, и жиры, и минеральные вещества. Основной компонент любых смесей мюсли - зерна или хлопья пшеницы, ржи либо овса. Иногда встречаются и различные сочетания зерновых. Для приготовления мюсли почти всегда используют хлопья и зерна, обработанные инфракрасными лучами, а не те, из которых варят каши.
Тем, кто страдает ожирением или же просто пытается сбросить килограмм-другой, непременно следует включить мюсли в свой рацион. Они помогут немного умерить аппетит. Дело в том, что, попав в желудок, пищевые волокна, входящие в состав мюсли, перевариваются очень медленно, поэтому чувство голода не приходит часами. Пищевые волокна стимулируют и перистальтику кишечника.
Кроме того, они способны выводить из организма некоторые чужеродные соединения, такие как радионуклиды, свинец, кадмий, а также холестерин. Вот почему диетологи рекомендуют употреблять мюсли больным атеросклерозом, у которых нарушен холестериновый обмен. Полезными мюсли могут оказаться и для людей, страдающих запорами, поскольку большое количество пищевых волокон способствует формированию стула.
Мюсли могут есть все без ограничений, независимо от возраста и пола. Рекомендуемая порция составляет 100-125 граммов, или 6-7 столовых ложек в день.
калорийная. да еще если с сахаром.. . они же из злаков в основном.. . и без белков нельзя. . а витамины? тоже надо..
полезная и диетическая пища
можно, если больше ничего не есть
Запросто но лучше кушать отруби или хлебцы все эо продается в аптеках Очень здорово чистится ЖКТ.
Скорее полезная. Диетической (судя по ккал) явно не назовёшь.
Вот здесь как раз есть витамины, так что можете и два раза в день потреблять. 2 ст. ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления ( мюсли) , 1 ст. ложка изюма, 1 яблоко, 2 ст. ложки однородного творога, 1/2 ч. ложки кунжута, 1 ч. ложка жидкого меда, сок 1/2 лимона. Залить овсяные хлопья небольшим количеством кипятка так, чтобы они были слегка покрыты водой, и оставить набухать. Замочить изюм в теплой воде. Натереть яблоко на крупной терке, взбрызнуть лимонным соком. Яблоко смешать с овсянкой, творогом и изюмом, добавить кунжутное семя, полить медом.
Мюсли изобрел швейцарский психиатр Максимилиан Бирхер-Беннер для питания своих буйных пациентов. Дешево, калорийно и просто готовить. Это диетическая еда, если заваривать водой, как в оригинале, а не жирными сливками.
Мюсли диетический продукт в том случае, когда там нет добавок: шоколада, сухофруктов, меда и прочего.
Подскажите, мюсли это диетическая еда? Если нет, то почему все рекомендуют есть злаки (мюли - это злаки)
Дело в том, что мюсли бывают разные. Когда говорят и пишут о том, что мюсли полезные и диетические
подробнее...
Что вообще такое Мюсли?
Какие фото, какие упаковки, ради бога... Геркулеса никогда не видели?
Мюсли придумал диетолог
подробнее...
полезны ли мюсли-батончики?
В мюсли-батончиках действительно больше полезных составляющих, чем в любой шоколадке. Всевозможные
подробнее...
Как сбросить 5 кг. за 5 дней?
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА за 5 дней минус 5 кг
5 дневная яблочная диета дает реальную возможность
подробнее...
Какой завтрак самый полезный ?
Несколько вариантов полезного завтрака.
1. Конечно же, каша.
Хорошая каша
подробнее...
А орехи очень каллорийны, от них толстеют? Какие самые полезные?
Очень полезные, самые бесполезные - это арахис. А толстеют ли.... ну если есть кучу орехов, а еще
подробнее...