на какой диете можно быстро похудеть

Ответ от Лёлик[гуру]
на работе. не сидячей

Ответ от Вероника[эксперт]
не есть после 6 часов, помогает реально

Ответ от Ѐыба золотая[гуру]
если вы человек не тучный со значительным избытком веса, то быстро избавиться от каких-нибудь 6 кг у вас не получится.

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Худеть быстро вредно так врач моя говорила, хотя я всегда была стройной Многие диеты изматывают Попробуйте есть больше фруктов, овощей, меньше жирного сладкого, булочек Сухофрукты вохмодно помогут (сама люблю) Успехов

Ответ от Наталья Алимова[новичек]
Пять дней ничего не есть и ничего не пить.

Ответ от Валентина Морозова[гуру]
На голодной

Ответ от Моцарт[гуру]
на бессолевой

Ответ от Narikolove[гуру]
на той где сжегаешь каллорий больше чем принимаешь

Ответ от Артём Меликян[гуру]
Уважаемая Викуся, не советую Вам сидеть на диете. Быстро и эфективно похудеть можно только резко себя ограничивая в еде, голодая.Любая диета, голод - нагрузка для организма. В результате чего при малейшей возможности организм будет стараться накопить энергию. А самый большой источник энергии в организме - жиры. Вот после любой диеты человек поправляется еще больше.Выход в контроле питания. Питаться нужно в меру. И полезной пищей. И естественно заниматься спортом!

Ответ от Алекса Беньягуб[гуру]
Сегодня в кино показывали: секс вместо завтрака обеда и ужина!!! А реально; диет много!! ! Вот актерская на 4 дня (5кило -)!!! 1-й день томатный сок до 2-х л+рис вареный без соли 2-й день-кефир+творог (в разумных пределах и есть набольшими порциями в течении дня) 3-й день чай зеленый без сахара+белое мясо (курица или свинина постная) можно съесть до 250 грамм 4-й Самый любимый!!! Бутылка красного сухого вина+сыр твердых сортов до 150 грамм!! ! В течении дня!!!

Ответ от Марьяша[новичек]

А еще зайдите в сообщество "худеем вместе" тамн очень много всего интересного...

Ответ от Олечка[гуру]
На завтрак кофея,В обед них. я,Вечером пое... сьИ спать ложись!!!:))

Ответ от Мяф[активный]
2 дня есть только грейпфрукты и пить только кефир. Говорят, что 2-3 кг мона сбросить

Ответ от ранетка[новичек]
можно похудеть только с силой воли№ когда что то делаешь говори сама себе мне это надо! и когда смотришь на очередной круасан скажи ему вслух это еще один лишний киллограмм! ТЫ хочешь это? вообщем еще надо утром в 6 часо бегать около получаса упражнения делай и не ленисьповторяй я сильная скоро я буду идеальной фигуройпотом не ешь мучного и сладкого лучше пей воду ешь овощи и фрукты и не забывай о молочных продуктах о рыбе питайся полноценно не подсчитывай калории а просто бегай не ешь сладкого и мучного не ешь после 6 больше двигайся и будешь в норме! думаю если ты придержишься этой диеты в кавычках называемой сила воли ты сможешь добится своей цели и не забывай повторять себе все время то чт о я писала желаю успехов!

Ответ от Гузель Мустафина[эксперт]
жрать надо меньше

Ответ от Ѐыжик[активный]
употреблять в пищу не более 1200 кКал. Желательно исключить из своего рациона сладости, мучные изделия, есть побольше фруктов и заняться спортом

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]