на каком расстоянии от монитора нужно работать

Ответ от Елена Узлова[гуру]
Оптимальное расстояние от глаз до монитора составляет 50-70 сантиметров, что примерно равно длине вытянутой руки. Это помогает снизить нагрузку на зрение и предотвратить быструю утомляемость. Экран должен находиться прямо перед глазами, а его верхний край располагаться на уровне глаз или немного ниже, чтобы взгляд падал слегка сверху вниз. Если монитор очень большой, расстояние можно увеличить до 70-80 сантиметров. Также важно делать короткие перерывы каждые 40-60 минут работы и следить за освещением в комнате, чтобы на экране не было бликов.