Автор Andrey Wahrushew задал вопрос в разделе Коррекция веса
На сколько можно похудеть за 1 день если не чего не есть? и получил лучший ответ
Ответ от Shi-fu[гуру]
За один день полного отказа от еды можно потерять примерно 1 кг веса. В первые сутки уходит в основном лишняя жидкость и содержимое кишечника, а не жировая ткань. Резкий голод часто приводит к срывам, когда человек начинает есть с удвоенной силой и набирает еще больше, чем было до этого. Вместо жестких ограничений безопаснее практиковать постепенную коррекцию веса. Исключите сладкое, хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, майонез, кетчуп и алкоголь, который стимулирует аппетит. Суточную калорийность лучше держать на уровне 1200-1500 кКал при активном образе жизни или около 1000 кКал при малоактивном. Наполните рацион овощами и несладкими фруктами, ограничив картофель, и добавьте регулярную физическую нагрузку. Такой комплексный подход дает стабильный результат без вреда для здоровья.
От 500 г до 1 кг, если не есть, а пить только воду...
На 1-2 килограмма
вот не поешь один день и нам потом расскажешь. Ни на сколько. А ответы выше - полный бред! Могу посоприть! Точнее, доказать, что они не правы. Да и сам можешь попробовать.
всего где то 500-1000грамм, но это будет вода, жира сжечь можно только до 400 грамм в сутки, как бы вы там не занимались и не голодали больше 400 грамм не уйдёт
это не выход из положения, если хочешь похудеть есть безопасные диеты, например японская, а еще, если мне нужно сбросить вес, то я ем отварной рис по утрам-с вечера замочить 2 ст. ложки риса в воде, утром слить эту воду и варить его, 3-4 раза меняя воду, есть только рис и больше ничего, через три часа можно пить и есть любую пищу, очень помогает и безопасно! кстати эту процедуру делать 1 месяц, и не голодаешь и худеешь
1 кг точно уйдёт!
вода уйдет только
Ну скинеш ты 1-2 кг. Но это ты не жир скинеш а просто вода с организма выходить будет.
Я, если надо сбросить 1 кг за день ем все, но до 13.00 и все на утро -1 кг
на пол грамма КЕК))
моя дочь до соревнований не ела 2 дня и скинула с 59 килограмм она стала 56
Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: commandor069@mail.ru Подскажу!
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
Скинешь 1 кг, а наберешь 3 кг
можно похудеть на 1 кг
я скидывала примерно 1 кг, больше эффекта будет если не есть и выполнять физические нагрузки, вести активный образ жизни, нужна будет энергия, так как еды не будет она будет браться с жиров, такие дни необходимы организму, но не стоит затягивать и часто так делать)
Можно ли похудеть за 2 недели?
Ну, во-первых, учитывая твой возраст, я могу с легкостью предположить, что ты не сможешь это всё
подробнее...
скажите пожалуйста....как похудеть на 1кг. за 1 день....я очень хочу
Похудеть на 1 кг за 1 день или за 1 час возможно исключительно за счет потери жидкости. Сбросить
подробнее...
На сколько можно похудеть за день???
Если под похудением вы понимаете сжигание жира, а не банальное обезвоживание, то максимум в день
подробнее...