напряжены мышцы шеи и плеч

Ответ от Лена орт[активный]
Про постукивание, попробую . У меня эта проблема 3месяца .врачи помочь не могут . Буду сама себе помогать 🙂

Ответ от Никита морозов[новичек]
раслабся в горячей воде поможет

Ответ от Ўлия Бережная[гуру]
Возможно ты продул шею. 15 минут массажа в день в течении недели может облегчить состояние. Но нужно пройти обследование шейного отдела позвоночника. Это может быть защемление, может вегетососудистая дистония (внутричерепное давление) . Лучше не гадать, а сходить на обследования. А для облегчения боли можно применять противовоспалит. препараты, найз, например.

Ответ от Mhlu[гуру]
ВАМ ПОМОЖЕТ ВАШ СОБСТВЕННЫЙ ПАЛЕЦ, ПРИЧЕМ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ легко и просто, быстро и беззатратно. Боли в области шеи бывают очень мучительными и продолжительными. Иной раз они становятся хроническими. А теперь давайте просто и легко, раз и навсегда от них избавимся при помощи собственного указательного пальца (но лучше использовать средний палец усиленный указательным) . Для этого в положении сидя за столом, указательным пальцем правой руки, локоть на столе, обследуем мышцы шеи справа. При обнаружении болезненной мышцы разминаем, массируем день за днем до полного исчезновения боли. Возможно, некоторые отыщут болезненность на самих позвонках, которую также следует растирать. Тоже, самое, сделаем и с левой стороны шеи. Облегчение можно ощутить уже через десять минут. При избавлении от боли в шее желательно уделить внимание и затылочным буграм, при их болезненности промассировать, используя для этого большой палец.
По поводу ваших головокружений, слабости эти симтомы связан с вашим ослабленным противовирусным иммунитетом. Как укрепить свой иммунитет вы можете узнать или в моих ответах или в моем сообществе МАССАЖ ДЛЯ ВСЕХ. Кое-что я здесь приведу, но не в полном объеме: УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОВИРУСНЫЙ ИММУНИТЕТ
1) Находим все болезненные участки на голове и начинаем их массировать. 2) Следующий приём для укрепления противовирусного иммунитета называется непрямой массаж головного мозга. Методика выполнения: простукиваем голову кулачками или пластмассовой (желательно из-под «СПРАЙТа» ) пол-литровой бутылкой с водой без пузырьков воздуха. изо дня в день до полного исчезновения боли в голове при простукивании.
3) Укреплять противовирусный иммунитет можно, если использовать ещё и чих. Количество чихов можно довести от 10 до 20 раз в сутки. Направлять воздушный поток при чихании желательно через нос. Раздражать слизистую носа удобно ушными палочками или закапывать в нос по 4-5 капель свежего сока алоэ или каланхоэ 3—4 раза в сутки; соки этих растений раздражают слизистую оболочку носа и вызывают многократное чихание.
4) Укрепляем противовирусный иммунитет употреблением 1-2 раза в день хрена или горчицы. При употреблении этих специй с пищей, необходимо добиться ощущение «пробрало до мозгов» , чтобы молекулы эфирного масла дошли до околоносовых пазух и легких. Успеха Вам.

Ответ от Ostradam[гуру]
Михаил, по всей вероятности, вы слишком много времени проводите за компом
отсюда напряженность мышц шеи. т. к они спазмированы, то могут пережимать
сосуды (позвоночная артерия) как следствие этого головокружение, слабость, звон в ушах (недостаток кровотока в бассейне arteria auditiva).консультация невролога, УЗДГ краниоцервикальных и транскраниальных сосудов, препараты на форуме не назначаются-только после обследования у специалиста.

Ответ от MeL[гуру]
вам поможет наркомед

Ответ от Л[активный]
Мне помог массаж

Ответ от Лютик[гуру]
Михаил! Вам срочно нужно к неврологу! У вас защемление нервов в позвонковых дисках (скорее всего) , либо в шейном отделе! Массаж дело очень хорошее, но при таких симптомах, сначала нужно выяснить причину, так как при обострениях массаж ПРОТИВОПОКАЗАН!! !
Всего доброго и здоровья!.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]