не есть мучное и сладкое отзывы

Ответ от Ольга Сигачева[гуру]
Немного. Всё зависит от конституции организма.

Ответ от Ђома[активный]
Очень даже ВОЗМОЖНО!!!

Ответ от Vercia n[гуру]
просто не надо есть мучное - хлеб, кашу, печенье, макароны, картошку - как правило,
этого достаточно

Ответ от А что?[активный]
похудеть возможно, но лучше не есть после 8-9 вечера, а то по утрам будет плохо

Ответ от TeSsA[гуру]
картошку тоже есть не стоит, а также виноград и дыни

Ответ от Наталья Ткачёва[новичек]
Здоровое питание+физические нагрузки и результат не заставит себя ждать. На собственном опыте пробовала.

Ответ от . .[гуру]
сто процентов похудеешь!

Ответ от IrinaTrifonova Trifonova[гуру]
все равно будешь мучать организм, переходи на пп+упражнения чтобы держать себя в форме

Ответ от Килл[эксперт]
За 3-4 часа до сна. И да похудеете.

Ответ от Мама Ой[гуру]
Лучше не отказываться совсем от сладкого и мучного. Если оставите в своем питании хорошие макароны, сухофрукты, пастилу/мармелад, не будете срываться, увидев в витрине печеньки.
Разумно подходите, без фанатизма.
И последний прием - за 3-4 часа до сна, а не в шесть. Перед сном можно и нужно стаканчик кефира, и будет Вам счастье.

Ответ от Вредная[гуру]
Раздасться можно и на курочке жареной в маслице))
Сейчас читаю книгу по спортивному питанию и оч понравилась фраза "атлета делают толстым не углеводы, а жиры"
Ведь часто наши углеводы да пусть даже пустые (банан не сделает сильно толстым), а вот конфетки там же не столько углевода, сколько жира...
Та же куриная грудка казалось бы диетический продукт, но обжарь ее в масле и считай 50% калорий будут жир...
Человеку жира нужно 10% рациона, а среднестатистический человек ест порядка 40%! При том утверждает что это не так и пухнет от углеводов
НЕТ! Читайте состав! И понаблюдайте на блюда которые едите!
Читайте про правильное питание питание спортсменов, но в нэте много мусора!
Про себя скажу, что про спортивное питание думала скучно, ничего интересного, а как купила книгу (хорошую), 2ю ночь не сплю!
Просто в нэте много мусора, не поскупитесь, купите!

Ответ от Александра Петрова[гуру]
Почитайте . возможно и подберете для себя диету и питание

Ответ от Gafara[гуру]
Да, однозначно похудеете, только сладкого и мучного ни-ни

Ответ от Esh Tresh[гуру]
Абсолютно точно похудеете! В первую очередь потому, что исключите из рациона все мучное и сладкое! От этого все проблемы с весом, можно сказать. А есть нужно прекращать за два-три часа до сна.

Ответ от Iron house[мастер]
перечисленные продукты-есть быстрое топливо для организма. если его не использовать и тем более переесть. оно отложится в виде жира по всему телу. вот и думайте нужно ли оно вам!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]