Похудеть если не есть после 18 отзывы
Автор Марыся задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Можно ли похудеть если не есть после 18 и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Да, похудеть, если не есть после 18 часов, реально, но результат зависит от дневного рациона. Если не переедать сладким и мучным, вес придет к природной норме. Многие отмечают потерю около 3 килограммов за первую неделю при высокой активности. Учитывайте время сна: не есть за 4 часа до отдыха для поддержания веса и за 6 часов для похудения, поэтому правило 18 часов лучше корректировать под свой график. Для эффекта пережевывайте пищу не менее 25 раз, ежедневно ешьте сырые овощи, заменяйте десерты творогом, а хлеб и сыр режьте тонкими ломтиками. Перед вечерним застольем съешьте два яйца всмятку для сытости. Воспринимайте еду как поддержание жизни и слушайте реальные потребности желудка.
mojno no ne namnogo,nado esche zanimatsya sportom
Моя тётя не ела после шести и за полгода похудела всего на 8 кг.
Хочешь классную диетку кину!! Помогает и особо не тяжко!
О том, вредно ли есть после 18 часов, читайте мой подробный
лично я не ем после 15.00
а на самом деле нужно есть когда хочет твой желудок, а не ты!! !
возьми как правило: ЕДА ЭТО НЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, А ПОДДЕРЖАНИЕ ЖИЗНИ
я пока кормить не перестала похудеть не могла, хоть плачь. А молоко ушло -и вес вместе с ним
то смотря сколько с'есть до 18
да, конечно..
я обычно если перестаю есть после 6, то на килограмма 3 точно за первую неделю худею. Просто у меня днем дел столько, что про еду вообще не думаю, поэтому ем мало.
зависит от того что есть до этих 6 часов) если не обжираться в течении дня тортиками и хлебом то естественно можно похудеть, причем скорее всего вес станет именно таким каким должен быть от природы...
Зависит от того во сколько вы спать ложитесь.Чтобы поддерживать вес нельзя есть за 4 часа до сна.Чтобы похудеть нельзя есть за 6 часов до сна.Вот и высчитывайте на свой режим.
На сколько можно похудеть за 100 дней? с пп и спортом. + таблетки (выписаны эндокрином) для подавления голода.
За 100 дней при соблюдении правильного питания, умеренных спортивных нагрузок и приеме назначенных
подробнее...
Кто пробовал "Диету Ангела"? Какие результаты?
диеты не рекомендую.
Ешьте, но не наедайтесь и всё будет пучком.
Если у вас СЛИШКОМ
подробнее...
Помогите похутеть!!! Мой вес 70кг при росте 165...мне 17 лет
В 17 лет при весе 70 кг и росте 165 см категорически нельзя прибегать к голоданию. Попытки сбросить
подробнее...
возможно ли сбросить 5 кг за неделю? если да, то как?
Сбросить 5 кг за неделю сложно, но возможно при строгом подходе. Нужно сочетать диету и физическую
подробнее...
Хочу узнать ваше мнение и отзывы о поясе Sauna Belt?
У меня есь Сауна Белт. Я вобще падкая до всякой хренотени) Слабо помогает, не так круто как спорт
подробнее...
Что помогает быстро похудеть?
быстро худеют только в холерных бараках... .
исключи сладкое торты сахар, хочешь сладкого
подробнее...
до какого времени (час) дня можно есть сладкое, чтобы не поправиться?
Чтобы не поправиться, сладкое лучше всего употреблять в первой половине дня, ориентировочно до
подробнее...
что такое гербалайф? мне предлагают за счет него похудеть! ваши отзывы?
Гербалайф это компания сетевого маркетинга, продающая биологически активные добавки и протеиновые
подробнее...
Добрый день! Таблетки ЭКО СЛИМ для похудения. Есть реальные отзывы о это препарате?
Я заказала, но откуда они должны выслать, боюсь не подделка ли
bakyt_27_03@mail/ru. мне
подробнее...