Автор ЛАНА задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Что делать, если не могу заснуть? Кручусь до 3-4 ночи, а потом не могу утром проснуться.... и получил лучший ответ
Ответ от
меня ничего не спасает - сил как у быка! бессоница по жизне
Ответ от Петя мамба[гуру]
нужно не пересыпать спите 8 часов в сутки не больше. может у вас физическое или нервное перевозбуждение. больше гуляйте на улице
нужно не пересыпать спите 8 часов в сутки не больше. может у вас физическое или нервное перевозбуждение. больше гуляйте на улице
Ответ от Lena Orlova[гуру]
попейте на ночь успокоительные травки, и ещё тёплое молоко помогает с мёдом. Ванны... хорошо хвойные попринимать перед сном. Если я не могу уснуть, я беру книгу и читаю ...читаю... пока сон не одолевает) удачи
попейте на ночь успокоительные травки, и ещё тёплое молоко помогает с мёдом. Ванны... хорошо хвойные попринимать перед сном. Если я не могу уснуть, я беру книгу и читаю ...читаю... пока сон не одолевает) удачи
Ответ от Girl Friday[новичек]
У меня такая же проблема, стараюсь успокоительного випить, валерьяночки. ну и лежу долго, иногда помогает (((
У меня такая же проблема, стараюсь успокоительного випить, валерьяночки. ну и лежу долго, иногда помогает (((
Ответ от Миша крупник[новичек]
Выпи 100гр. водки, и все пройдет. Мне помогает.
Выпи 100гр. водки, и все пройдет. Мне помогает.
Ответ от Sasha Sidorov[активный]
днём не спать перед сном до изнеможения замучайте мужчину в постели "этим делом". Спать будите как ребёнок а от мысли что он с утра проснётся и сново попросит проснётесь и на роботу с удовольствием уматнёте!))
днём не спать перед сном до изнеможения замучайте мужчину в постели "этим делом". Спать будите как ребёнок а от мысли что он с утра проснётся и сново попросит проснётесь и на роботу с удовольствием уматнёте!))
Ответ от Няка няшкин[новичек]
Понюхай валерьянку.. Не глотай, а просто понюхай. если не помогло - можно взять ароматизированные свечки. И сон, и удовольствие.
Понюхай валерьянку.. Не глотай, а просто понюхай. если не помогло - можно взять ароматизированные свечки. И сон, и удовольствие.
Ответ от Zina Zeta[гуру]
вам уже давно противопаразитарку надо пропить, а пока Мелатонин.
вам уже давно противопаразитарку надо пропить, а пока Мелатонин.
Ответ от ACiD[гуру]
было.. . испробовал все советы предыдущих ответчиков, не помогло.. .
реально может помочь либо тяжелое хобби (не обязательно физическое) а желательно 2
либо найти партнера, чтобы Вам мозги выносил...
было.. . испробовал все советы предыдущих ответчиков, не помогло.. .
реально может помочь либо тяжелое хобби (не обязательно физическое) а желательно 2
либо найти партнера, чтобы Вам мозги выносил...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что делать, если не могу заснуть? Кручусь до 3-4 ночи, а потом не могу утром проснуться....