не переживайте по пустякам

Ответ от ???????[гуру]
Если возникла у вас ситуация, порождающая чувство беспокойства, сделайте три вещи:
Спросите себя: Что произойдет в худшем случае?
Приготовьтесь к тому, чтобы худшее принять, если придется.
Затем спокойно разберитесь в ситуации и постарайтесь найти способ улучшить этот наихудший вариант.
Что чувство беспокойства делает с сердцем?
гипертония из-за чувства беспокойства;
чувство беспокойства может вызвать ревматизм;
старайтесь меньше беспокоиться из-за своего желудка;
беспокойство может вызвать простуду;
чувство беспокойства и щитовидная железа;
диабет, вызванный чувством беспокойства; чувство беспокойства может усадить вас в кресло-качалку по причине ревматизма или артрита.
Источник: http://www.victoria.lviv.ua/html/interesno/karn_besp.htm карнеги)