Автор Alena Krupina задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
Как научиться не переживать по пустякам? и получил лучший ответ
Ответ от ???????[гуру]
Если возникла у вас ситуация, порождающая чувство беспокойства, сделайте три вещи:
Спросите себя: Что произойдет в худшем случае?
Приготовьтесь к тому, чтобы худшее принять, если придется.
Затем спокойно разберитесь в ситуации и постарайтесь найти способ улучшить этот наихудший вариант.
Что чувство беспокойства делает с сердцем?
гипертония из-за чувства беспокойства;
чувство беспокойства может вызвать ревматизм;
старайтесь меньше беспокоиться из-за своего желудка;
беспокойство может вызвать простуду;
чувство беспокойства и щитовидная железа;
диабет, вызванный чувством беспокойства; чувство беспокойства может усадить вас в кресло-качалку по причине ревматизма или артрита.
Источник: http://www.victoria.lviv.ua/html/interesno/karn_besp.htm карнеги)
Просто не переживать и всё
Научитесь ко всему относится с юмором. Будет легче.
научись искать плюсы и смотри на проблему с другой стороны.
жизнь научит. Я вот грузился - теперь проблемы со здоровьем заработал (от нервов) . Зато я теперь спокоен как Будда - мотивация есть)
Не переживать по пустякам.
Я не могу вам советовать, так как не знаю, верующий вы человек или нет. Но каждое утро я читаю молитвы и моя самая любимая. это молитва Оптинских старцев, мне легко жить с верой.