как не расстраиваться по пустякам

Ответ от Муладхара[гуру]
не иметь пустяков!

Ответ от Ирина есипова[гуру]
Почитать Спока. Но мне не помогло

Ответ от OLGA[гуру]
Любить больше себя и стараться понять, что "... и это пройдет".

Ответ от *****[гуру]
Вовремя распознать ...этот самый - пустяк!!!

Ответ от Solotse solotse[гуру]
Раздражаются люди слабые, потому что в голове у себя они постоянно выстраивают сказку на основе самообмана, которая не соответствует действительности, потому их планы постоянно рушатся, а они – расстраиваются. У них, при оценке реальности, работает только часть головы – их внутренний мирок, в котором они прячутся от атакующих их раздражителей. Сильный человек не использует самообман, а воспринимает мир напрямую. Он не выстраивает программы своего поведения и не выдает желаемое за действительное, а сразу видит и знает, потому у него ничего не ломается, и настроение не портится.
Если желаемое будет опережать действительное, то ваши выстраиваемые планы будут все время вступать в конфликт с реальностью, и у вас будет портиться настроение.
Попробуйте сделать внимание устойчивым, и убедитесь, что настроение перестает портиться. Потому что вы, при раздражении, не убегаете от проблем, а направляете усилия на их решение. Вы не представляете мир, а видите его, чувствуете, осознаете и для вас все друг с другом взаимосвязано. Пусть мир крутится, вертится, взрывается, для вас он неподвижен. Когда вы устойчиво видите мир, то чувствуете себя в нем, как рыба в воде. Выгодней воспринимать мир напрямую, чем протаскивать всю информацию через внутренний мирок – ракушку, созданный на основе страха. Быстро себя из мира страха не вытащить, и делать это надо постепенно, всматриваясь в мир и осмысливая его. Чем устойчивей будет внимание, тем меньше будет страхов, тем вы будете защищенней, тем позитивней у вас будет мировосприятие.
(В. Дубовицкий)

Ответ от Лоя.....[гуру]
Об этом очень хорошо написал Деил Карнеги в своей гниге " Как перестать беспокоится и начать жить "

Ответ от Инна Уланская[гуру]
Этому не научишься... Если не придёт осознания, что пустяк, это всего-лишь пустяк... Но люди ведь абсолютно разные. Одни стойко переносят все тяготы и невзгоды, а другие хнычут из-за ерунды. Хорошая пословица гласит : "Когда собачке делать нечего, она лижет свои я... ца"...

Ответ от Valera[гуру]
Если человек ранимый, то это проблематично сделать ))

Ответ от Левша угрюмый[гуру]
Это должно стать обязательным занятием на каждый день... надо работать над собой... и результат будет ...

Ответ от Михаил Назаров[мастер]
Если это стало для вас большой проблемой- обратитесь к психологу

Ответ от Ѐэйван[эксперт]
Любящие и уважающие себя люди просто не обращают на такие вещи внимания. По пустякам расстраиваются только закомлексованные (в той или иной мере). Будьте в гармонии с собой, и никакой пустяк вам будет не страшен! Удачи!

Ответ от Вячеслав Розанов[гуру]
Учиться не надо-с эмоциями не перебарщивайте!

Ответ от Марья Дунаева[гуру]
Я говорю себе, "Дыши глубже, не думай ни о чем! "- И иду дальше.

Ответ от Anakin Skywalker[гуру]
немножко пофигизма, поменьше зависимости от окружающей среды))

Ответ от Єирагин Владимир[гуру]

не получится...
Пустяки сильны...
Патэк280 Видал. Полемон На них полюбоваться стоило! Да, но зачем болтать теперь про роскошь их, Болтать о пустяках? Обестолковел я! Менандр. Перевод Г. Церетели ОТРЕЗАННАЯ КОСА
Вступил в Нормандию король французский. Король Эдуард Ах, пустяки! Мы выгоним его Когда угодно. Мортимер, скажи; Для празднеств государственных, что мы Назначили, какой девиз ты выбрал? Кристофер Марло 1591 Перевод А. Радловой 1957 ЭДУАРД II
Начал нашим мужикам Я в сердцах пенять на гостя, А они хохочут: "Брось ты Злобиться по пустякам! Тирсо де Молина. Перевод Ю. Корнеева СЕВИЛЬСКИЙ ОЗОРНИК, ИЛИ КАМЕННЫЙ ГОСТЬ
Как! Что назвал ты пустяками? Созий А то, что называют так И прозой и стихами: Я пустяком зову пустяк, Что малым мы считаем сами. Жан-Батист Мольер 1668 Перевод Валерия Брюсова АМФИТРИОН
Да, ЧТО там, в Ленинграде? нервные болезни, сплин и - бывает болЬно так, что ангина или сломанная челюстЬ - пустяковины? Мотай в Англию, Тобик, попутного ветра, юнга в нейлоне! Алексей Шельвах Ирои-комическая поэма (приключения англичанина)

Ответ от Azer Aliyev[гуру]
Просто таких пустяковых людей сразу надо посылать, вот и все...
Сами то ломанного гроша не стоят, а настроение испортят как муха.

Ответ от Network tramp[эксперт]
Ответ в учении дона хуана матуса

Ответ от Ђвой Мираж[гуру]
Я не буду думать об этом сегодня.. подумаю об этом завтра!

Ответ от Марфа Пупкина[гуру]
Думаю, усвоить простую истину: что в этой жизни нечего бояться, кроме самого страха.

Ответ от 3 ответа[гуру]