что делать если не выспался
Автор _____ задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
Пожалуйста помогите советами. Не выспалась, а надо работать. Как взбодриться? и получил лучший ответ
Ответ от
Если не выспался, а работать необходимо, первым делом попробуйте поспать хотя бы 15-20 минут, это эффективно восстанавливает силы. Если вздремнуть не получается, помогут простые и доступные средства. В аптеке можно взять настойку элеутерококка или женьшень в гранулах, они стоят около 30 рублей. Для поддержания бодрости в течение нескольких часов достаточно 5-10 гранул женьшеня. Из напитков отлично работает зеленый чай с долькой лимона и чайной ложкой меда: он дает заряд энергии на пару часов и снимает нервное напряжение. В процессе работы грызите сухарики или хрустящие хлебцы. Сам звук и процесс жевания не дают мозгу отключиться. Дополнительно включите позитивную музыку или радио, так как речь ведущих и смена мелодий предотвращают монотонную сонливость гораздо лучше, чем полная тишина.
Кофе с корицей и Maximum.
Это мой рецепт, мне помогает 🙂
Поспать хотя бы минут 15 когда сильно захочется. .
бывало так уставала.. едем куда то по городу -в машине сплю...))
выпить кофе радиостанции лав радио
кофе и еще раз кофе. . или присядьте раз эдак 30 быстро проснетесь
Опрокинуть кофе на важные документы. Взбадривает на 2 дня!
съесть таблеточку экстази. не только спать расхочется - плясать будешь.
Юмор ФМ тебе в помощь.
Растирать уши, побегать
20 минут сна!! ! Если нет возможности то тогда 50 грамм коньяку. Если и этого нельзя то тогда энергетик без алкоголя
Тауринчик и кофеин в таблетках!!!
1. Вверните звук колонок на максимум.
2. Нажмите на видео:
Когда я начинаю засыпать на работе, грызу сухарики или хрустящие (!) хлебцы. Можно орехи, но важно, что это должно ХРУСТЕТЬ и громко. А потом еще чаю горячего.
мне не помогает не кофе не инергетики что делать
Как выглядеть свежо и бодро, даже если не выспалась?
Как выглядеть свежо и бодро, даже если не выспался?
ВОТ ВАМ ПРАВИЛА:
что делать если все лень делать???
Если вам всё лень делать, важно понять, что это не всегда недостаток характера, а часто сигнал
подробнее...
Что делать, если хочешь спать, а спать нельзя??
Но если уж выспаться не удалось, то вот несколько простых советов тем, кто не знает, что делать,
подробнее...
Что делать если затопил соседей подскажите? Как защититься от последствий ?
если Вы затопили квартиру
Непосредственно после того, как Вы затопили квартиру проведите
подробнее...
Что делать, если не выспался (точнее-совсем не спал), а впереди тяжелый день?
Кофе если перебрать будет обратный эффект, спать потянет.
Прими контрастный душ и чашку кофе.
подробнее...
Что делать, если соседи не дают спать?
Если соседи мешают спать, первым делом необходимо зафиксировать факт нарушения тишины. Регулярно
подробнее...
Что делать, если у тебя сильная Апатия... не пишите только гадости пожалуйста
сходи на каток покататься или на лыжах побегай и забудешь про апатию.. апатия от лени и от
подробнее...
закрываются глаза... Что делать
Встать и прогуляться на воздухе. Мне помогает. Снимает утомление от однообразия. Если не выспались,
подробнее...
Что делать, если не хватает энергии на весь день? Что делать?
Заряжаться
Несколько полезных советов, где взять энергию. Эти простые советы помогут вам
подробнее...
Засыпаю на работе, как проснуться? (кофе я не пью)
Если вы не пьете кофе, есть другие способы взбодриться, особенно при монотонных задачах вроде
подробнее...
Что делать если жена не дает?
Если проблема возникла после рождения ребенка, это естественная ситуация. Женщина испытывает
подробнее...
Что делать если я не высыпаюсь?
У людей есть определенные периоды сна. Если ты просыпаешься в период глубокого сна, то можешь не
подробнее...
На какую диету сесть что-бы быстро и эфективно похудеть?
Быстро похудеть без вреда для здоровья практически невозможно, поэтому эффективнее всего менять
подробнее...
что делать если срок беременности 41 неделя, а схватки и не ожидаются?
На сроке 41 неделя отсутствие схваток является поводом для обязательной консультации с врачом, а не
подробнее...