Автор Волконская Регина задал вопрос в разделе Психология
Что делать, я нервничаю и ем непереставая! и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлячок)))[гуру]
Когда вы нервничаете и едите без остановки, вы попадаете в замкнутый круг. Еда временно успокаивает, но затем появляется тревога из-за лишнего веса, вызывая новый стресс. Чтобы разорвать эту связь, действуйте комплексно. Постарайтесь найти истинную причину нервозности, возможно, в прошлом, и устранить её. Пока глубинная проблема не решена, переедание будет возвращаться. Если самостоятельно взять себя в руки сложно, поддержите организм простыми средствами. Примите успокоительные растительные препараты, такие как валерианка или пустырник, они помогают снизить напряжение. Вместо еды переключите внимание на дыхательные упражнения или прогулку, чтобы сохранить равновесие и не создавать новых поводов для грусти.
клизма тебе в помощь; -))
ты нервничаешь и потому ешь или ешь, потому и нервничаешь? ))
кстати есть люди которые нервничают и ничего не едят, это болезнь хотя простая ))
Перестань есть и нервничать. Поройся в прошлом и найди причину нервозности. Объясни себе, что потом появятся новые причины нервничать из-за лишнего веса.
Перестать нервничать.
ты ешь потому что ты нервничаешь и нервничаешь потому что ешь . замкнутый круг ))
у тебя неврологические заболевания
Она тоже очень нервничала.. .
Найди причину по которой ты нервничаешь и устрани её, иначе - ни как. Душа как зубы - пока не вылечишь будет болеть.
как не нервничать перед экзаменом?)
Волнение перед экзаменом — это нормальная реакция, с которой сталкиваются даже преподаватели. Чтобы
подробнее...
А Вы нервничаете, когда кто-то у дома паркуется на Ваше место?
Юридически парковочные места во дворах жилых домов принадлежат государству или муниципалитету, и
подробнее...
Как стать спокойней и не нервничать.
Чтобы не нервничать, надо постараться перестать вовлекаться эмоционально во все подряд ситуации и
подробнее...
подскажите как научится быть спокойнее и не нервничать по пустякам?
Научиться спокойствию реально, если менять отношение к ситуациям. Оцените, можете ли вы повлиять на
подробнее...
Я стала замечать, что когда начинаю сильно нервничать на теле появляются красные пятна,из за чего это может происходить?
от нервов. Нервы рассекают всё тело, посылая импульсы в те или иные части. У кого-то высыпает сыпь,
подробнее...