Автор Kree_Dree задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Скажите пожалуйста, самый низкокалорийный продукт? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Карабалин[новичек]
Самым низкокалорийным продуктом считается вода, ее калорийность составляет 0 ккал на 100 мл. Среди твердых продуктов лидерами являются овощи: огурцы (7 ккал), кабачки (13 ккал), салат латук, сельдерей, шпинат и квашеная капуста. Грейпфрут часто называют продуктом с отрицательной калорийностью, хотя на самом деле он просто содержит очень мало энергии и много клетчатки, что полезно для пищеварения. Для полноценного рациона отлично подходят яичные белки, кефир 0-1% жирности, творог 0-2%, куриная или индюшачья грудка, кролик, а из морских продуктов минтай, хек, щука и кальмары. Среди сладостей наименьшую энергетическую ценность имеют мармелад, пастила и зефир.
Вода, огурец
огурцы - 7 ккал в кг
кабачки - 13 ккал в кг
кофе
Самые низкокалорийные продукты – это овощи: огурцы, салат латук, квашеная капуста, свежая капуста, редис, баклажаны, кабачки, зеленый лук, томаты, спаржа, морковь, сельдерей, шпинат, болгарский перец, щавель . К списку самых низкокалорийных продуктов можно добавить следующие ягоды и фрукты: айву, алычу, арбузы, вишню, ежевику, грейпфрут, землянику, лимон. Энергетическая ценность этих продуктов менее 40ккал на 100г.
К низкокалорийным продуктам, содержащим 40-50ккал, относятся:
- овощи: репчатый лук, петрушка, чеснок, хрен, свекла
-фрукты и ягоды: апельсины, брусника, гранат, груша, дыня, киви, крыжовник, малина, персики, хурма, черешня, черника, яблоки
Самые низкокалорийные мясные продукты – почки, сердце, нежирная телятина и курица, кролик, постная говядина, индейка.
Самая низкокалорийная рыба и морепродукты – кальмары, камбала, карп, карась, корюшка, крабы, креветки, ледяная рыба, речной окунь, налим, путассу, судак, хек, щука, минтай.
К низкокалорийным молочным продуктам относится большой ассортимент обезжиренных молочных товаров.
Самые низкокалорийные сладости – мармелад, пастила, зефир.
Низкокалорийные хлебобулочные изделия – ржаной хлеб и хлебцы . Вафельные хлебцы, которые производятся по современной технологии, без применения дрожжей, являются низкокалорийным продуктом, который можно включать в диетический рацион.
5-й - картон
кабачки
Морская капуста.
вода)) ) огурец
1.вода
калорийность 0 ккал на 100 мл
Вода, соль имеют нулевую калорийность
огурец
вода - 0 калорий
Сок
Грейпфрут. Где-то читала, что у него "отрицательная" калорийность.
подскажите рецепт низкокалорийного чизкейка
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ЧИЗКЕЙК
Продукты:
9 граммов желатина,
75 мл лимонного
подробнее...
Кто знает, как готовить сливочный соус к салату, какие знаете низкокалорийные заправки для салатов?
Низкокалорийные соусы и заправки
Белый соус с травами
Низкокалорийный рецепт
подробнее...
подскажите рецепты самых низкокалорийных супчиков,желательно еще и вкусных:)
В кастрюлю с водой по очереди добавлять овощи: сначала мелко порезанный лук, потом морковь
подробнее...
Какая еда в Макдональдсе самая калорийная, а какая низкокалорийная?
Самая калорийная из меню - биг тейсти и другие бутерброды, шоколадное и карамельное мороженное,
подробнее...
Просто, вкусно, низкокалорийно? подскажите низкокалорийное и быстрое блюдо в приготовлении
Капуста с грибами и болгарским перцем
Такое вкусное сочетание продуктов, болгарский перец
подробнее...
Подскажите низкокалорийные рецепты десертов?
#yaimg41027# * диетический творог * замороженные или свежие фрукты
#yaimg41028# Фруктовый
подробнее...
Посоветуйте низкокалорийные завтраки... А то уже достало по утрам есть одни бутерброды с сыром
На завтрак нужна каша на воде, в худшем случае - хлопья, а не низкокалорийные завтраки после
подробнее...
соусы для салатов низкокалорийные
Белый соус с травами
Низкокалорийный рецепт
Ингредиенты:
Обезжиренная
подробнее...