Нормативы по приседу
Автор Макс задал вопрос в разделе Занятия спортом
Сегодня приседал со штангой ели ели с 40 кг присел нормально с 50 вообще хреново присел как норм приседать научится? и получил лучший ответ
Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Как говорил мой наставник: "Приседания надо полюбить- это основа занятий с железом". Выше правильно посоветовали, что сначала нужна техника. Обычно новички не могут правильно приседать так как не могут удержать равновсие. Сначала изучи технику, правильное расположение грифа и главное прочуствуй само движение- тогда и веса попрут.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сегодня приседал со штангой ели ели с 40 кг присел нормально с 50 вообще хреново присел как норм приседать научится?
Федерация AWPC, присед. Интересны нормативы, не могу найти
Ни разу не слышал про нормативы по приседу.
Жим, тяга отдельно - да.
Нормативы -
подробнее...
Нормативы по жиму стоя
Думаю что поскольку это типа не соревновательное упражнение (и немного дворовая техника) то
подробнее...
спросили в IBA
Вопрос к лифтерам. В чем отличие федераций IPF/ФПР, WPC/AWPC, WDFPF/RDFPF и других. Хочецца увидеть разввернутый ответ
Разные правила, разные дивизионы, разные нормативы, разное отношение к экипе и фарме, разное
подробнее...
Вопрос к лифтерам. В чем отличие федераций IPF/ФПР, WPC/AWPC, WDFPF/RDFPF и других. Хочецца увидеть разввернутый ответ
Разные правила, разные дивизионы, разные нормативы, разное отношение к экипе и фарме, разное
подробнее...
спросили в Экстрим Бокс сеты
какие нормативы нужны для спецназа!!!?
Спецназ Гру
1.Бег 3км в 11минут укладываешься = отлично
2. Сет упражнений на выносливость
подробнее...
какие нормативы нужны для спецназа!!!?
Спецназ Гру
1.Бег 3км в 11минут укладываешься = отлично
2. Сет упражнений на выносливость
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Какой результат в жиме лёжа, становой тяге и подъёме на бицепс будет нормальный для 18 летнего парня?
Что-то по-моему Андрей Горобец перестарался с результатами )) Эти результаты тянут на КМС по
подробнее...
спросили в Безумство
Межпозвоночная грыжа и бб
Какой бодибилдинг? ! У тебя всего три варианта:
уществует три варианта лечения межпозвонковой
подробнее...
Межпозвоночная грыжа и бб
Какой бодибилдинг? ! У тебя всего три варианта:
уществует три варианта лечения межпозвонковой
подробнее...
во сколько начинают ходить мальчики.
Такое впечатление что о детях вы не знаете ни-че-го.... ДЦП... мальчики... девочки... .
Дети
подробнее...