о пользе воды

Ответ от Алла Skrebets[эксперт]
вода только в чистом виде, талая вода еще полезней

Ответ от Ђатьяна Лазарева[гуру]
Правильное время, чтобы пить воду)
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствyет активизации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Ответ от Володька[гуру]
Пффф, сколько хотите столько и пейте. Из кваса, компота и чая организм нужное количество воды сам добудет

Ответ от Анастасия[гуру]
Нужно выпивать 2 литра чистой воды (не чай, кофе и тп. ) Это связано с тем, что человек состоит из воды, но при этом с поверхности тела и слизистых идет постоянное испарение, а так же вода выводится из организма с потом, слезной жидкостью, мочей и тп.

Ответ от Авангардный Лофт[гуру]
Наше тело имеет довольно разветвленную сосудистую сеть, вены и артерии которой можно сравнить с автомобильными дорогами. Питательные элементы несутся по этим «Дорогам» к разным частям организма и насыщают ими органы и ткани. Если воды в организме недостаточно – резко уменьшается объем крови, циркулирующей по сосудам. В результате возникает дорожная «пробка» . Кровяные клетки (автомобили) продолжают двигаться, но уже не так быстро. В результате пассажиры ( питательные вещества) опаздывают к месту назначения. Если же мы соблюдаем водный режим, пьем воду в достаточном количестве, жидкая составляющая крови увеличивается, движение становится организованным и питательные элементы вовремя поступают в место назначения. В результате этого возрастает энергетический потенциал человеческого организма. Поэтому можете сейчас выпить второй стакан воды и читать дальше.
Чем больше объем потребляемой жидкости, тем больше вредных токсинов выводится из организма. Вода является хорошим проводником электричества, следовательно, нервные импульсы будут лучше проходить по нервным путям к головному мозгу.
Когда в организме недостаточно воды, почки не могут работать нормально. Печень берет на себя выполнение этой функции. Это, в свою очередь, снижает активность печени в процессе расщепления жиров и преобразованию их в энергию. В результате этого жир начинает накапливаться, вы неизбежно поправляетесь.
Парадоксально, но факт: чем меньше воды вы пьете, тем большее ее количество организм удержит. Он вечно «обеспокоен» тем, получит ли воду снова, и удерживает в себе столько жидкости, сколько может. Обычно это явление называется задержкой жидкости. А для организма это просто защитная реакция, он просто делает свою работу.
Вода тесно связана с красотой и молодостью нашей кожи. Каждая клетка кожи зависит от непрерывного снабжения питательными веществами. Именно вода доставляет их по крови. Самое мощное орудие сохранения молодости кожи – свежие овощи и фрукты и ВОДА.

Ответ от Наталия Васильева[гуру]
Чистая сырвя вода.
Жидкость и вода.
Существует пища твёрдая и жидкая.
Жидкая пища: - кофе, чай, соки, алкоголь и другие напитки содержат воду, но они обезвоживают организм. Эти напитки освобождают организм от своей воды, в которой растворены, и от той воды, которая составляет резерв организма. Все безалкогольные напитки и все кофеиносодержащие лимонады, пепси, колы вызывают сильную зависимость от себя, воздействуют на почки и мозг. Они чрезмерно используют энергию клеток мозга. Приводят к ухудшению зрения и памяти. Содержат в себе искусственный заменитель сахара- аспаркам, в 180 раз слаще сахара, в ЖКТ он превращается в два сильных стимулятора эскорил и метиловый спирт. Они вызывают жажду и голод.
Организм здорового человека содержит 25%- твердого вещества и 75%- воды. Мозг состоит на 85% из воды.
Сигнал в потребности в воде- сухость во рту, дряблая сухая кожа, любовь к остренькому и горькому, солёному (алкоголь) . К 25-ти годам мы практически перестаём чувствовать жажду и практически ограничиваем потребление воды.
( При сухости во рту, минимум надо выпить 3 стакана воды. ) Постепенно организм привыкает к выживанию на грани возможного. Пить нужно до тех пор пока не появится чувство жажды. Почки в сутки перекачивают до 40 000 стаканов жидкости.
Хроническое обезвоживание приводит к нарушению водного баланса клетки и возникают заболевания. Это сигнал жажды (диагноз не поставить) .
Новая научная истина обычно не призвана убеждать оппонентов, а приходящие следующие познают всё заново. .
Хронические боли при обезвоживании: изжога и нарушение пищеварения, артрит, колит, запор, боли при ходьбе, мигрень, радикулит, любые боли в сердце.
При питье, вода немедленно попадает в кишечник, всасывается в кровь и через 30 минут просачивается в стенки желудка внутрь. В желудке есть специальный проток для воды. При уменьшении количества воды, в слизи, которая покрывает стенки желудка, пищевода, кишечника и т. д. , стенки становятся уязвимыми для собственной соляной кислоты, основой желудочного сока и бактерий. Если за 30 мин. до еды выпивать два стакана воды, слизь восстанавливается. Она промывается и этот барьер становится преградой
от повреждения стенок кислотой (гастрит, изжога, язва) .

Ответ от Ѐегина Логинова[гуру]
Чай, кофе, алкоголь обладают мочегонным эффектом - организм только теряет жидкость если ты такие напитки пьешь, насыщения не происходит.))) ) Да и вода сама по себе прекрасное мочегонное.)) ) Да, если в организме минералов "кот наплакал" то от воды тебя будет отворачивать. Поэтому пей правильно: за 30 мин до еды выпиваешь стакан обычной воды и после него разгрызаешь/рассасываешь несколько кристаллов морской натуральной или серой каменной соли (экстру и йодированную нельзя) , еду ничем не запиваешь, следующий стакан спустя час-три в зависимости от тяжести съеденного)) ) Минимальная норма воды в сутки 30 мл на 1 кг веса тела, минимальная норма соли 1,25 г на каждый выпиваемый литр воды. Чай, кофе, алкоголь не употреблять. Через пару недель обрати внимание на самочувствие - ощущения будут улетные. Соль нужна для того что бы удержать воду в тушке и пополнить запасы минералов.

Ответ от Klimen[гуру]
Реально. Вода должна быть очищенная не из-под крана. Удачи!

Ответ от 3 ответа[гуру]