Автор Anya Kharbina задал вопрос в разделе Коррекция веса
Переела.. . Что делать, чтобы не потолстеть??? и получил лучший ответ
Ответ от Julianne[гуру]
Главное после переедания — не паниковать и не ругать себя, так как стресс только замедляет обмен веществ. Чтобы не потолстеть, не нужно голодать на следующий день или пытаться протолкнуть еду новой порцией, это вредное заблуждение. Лучшее решение — легкая физическая активность. Например, можно пойти погулять на улице пешком в спокойном темпе около 2-3 часов. Это поможет организму естественным образом потратить излишки энергии и улучшит пищеварение. На следующий день просто вернитесь к обычному режиму, пейте больше чистой воды и сделайте акцент на легких овощных блюдах, чтобы мягко разгрузить желудок без вреда для фигуры.
Ответ от Пирамидоновна[гуру]
Погулять побольше в выходные - километров по 5 каждый день в хорошем темпе. А лучше - по 10.
Погулять побольше в выходные - километров по 5 каждый день в хорошем темпе. А лучше - по 10.
Ответ от Ѐомбаль Коше[эксперт]
Не, бег не поможет, он только общий тонус повышает... Тренажёрный зал: и полезно, и приятно..
Не, бег не поможет, он только общий тонус повышает... Тренажёрный зал: и полезно, и приятно..
Ответ от Andervit[гуру]
Девочка, которая много ест и не толстеет-нагло врет и не краснеет.
Чтоб не потолстеть- не жри как поросенок, а кушай. Если переела- иди походи по улице часа 2-3.
Девочка, которая много ест и не толстеет-нагло врет и не краснеет.
Чтоб не потолстеть- не жри как поросенок, а кушай. Если переела- иди походи по улице часа 2-3.
Ответ от ЛЕЯ Ли[гуру]
)))))))) Особенно рассмешила жареная яичница. А какая она еще бывает? И летний салат )) Зимний, наверное, оливье ))))))) Настроение с утра подняла. Короче, держи 5 баллов.
)))))))) Особенно рассмешила жареная яичница. А какая она еще бывает? И летний салат )) Зимний, наверное, оливье ))))))) Настроение с утра подняла. Короче, держи 5 баллов.
Ответ от Виталик Серценко[гуру]
нужно еще поесть чобы новая еда протолкнула старую и та не успела перевариться. и так как можно больше есть и новая еда будет старую проталкивать
нужно еще поесть чобы новая еда протолкнула старую и та не успела перевариться. и так как можно больше есть и новая еда будет старую проталкивать
Ответ от Ђ а н ю ш к а[гуру]
Девушки ну не будьте обжорами. Вам это не идет.... Если сейчас не можешь сдерживать и ограничивать себя в еде то о чем можно говорить когда ты забеременеешь . Ты в два раза толще будешь. Если силы воли у тебя нет.
Девушки ну не будьте обжорами. Вам это не идет.... Если сейчас не можешь сдерживать и ограничивать себя в еде то о чем можно говорить когда ты забеременеешь . Ты в два раза толще будешь. Если силы воли у тебя нет.
Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]
Регулярно:
Регулярно:
Ответ от •МаленькаЯ_прелесть•[гуру]
Погуляй, сделай тренировку, сделай уборку по дому, помоги маме.
Погуляй, сделай тренировку, сделай уборку по дому, помоги маме.
Ответ от Андрей Мазурин[гуру]
сделай забег с препятствиями по балкону, потом марафон зал-кухня (чур не жрать!!!! -я наблюдаю) и заплыв на глубину в ванной, все, можешь дробно питаться сново)
сделай забег с препятствиями по балкону, потом марафон зал-кухня (чур не жрать!!!! -я наблюдаю) и заплыв на глубину в ванной, все, можешь дробно питаться сново)
Ответ от Barabashka[гуру]
Займись уборкой или стиркой, чтоб потратить излишки съеденного.
Займись уборкой или стиркой, чтоб потратить излишки съеденного.
Ответ от Иванов Иван[гуру]
клизьму поставить...
клизьму поставить...
Ответ от Џрослав Ваганов[эксперт]
Сразу на пробежку 4 км;)
Сразу на пробежку 4 км;)
Ответ от Charmer[гуру]
Бегай, весь день
Бегай, весь день
Ответ от Ўля Шевченко[мастер]
Активно двигаться, сделать уборку в доме, побегать в лесу...
Активно двигаться, сделать уборку в доме, побегать в лесу...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Переела.. . Что делать, чтобы не потолстеть???
Что делать, чтобы не сглазили?? ? И как узнать сглаз это или нет!
С древности люди остерегались "дурного глаза" и старались защитить себя и близких от его влияния.
подробнее...
спросили в Другое Икота
Почему мы икаем? Что делать, чтобы перестать икать?
Почему мы икаем?
Чаще всего люди икают, если едят слишком торопливо, проглатывают
подробнее...
Почему мы икаем? Что делать, чтобы перестать икать?
Почему мы икаем?
Чаще всего люди икают, если едят слишком торопливо, проглатывают
подробнее...
Что сделать, чтобы не видеть сны? или не помнить их совсем?
Полностью перестать видеть сны физиологически невозможно, так как фаза быстрого сна необходима
подробнее...
спросили в Сон Вещие сны
что делать, чтобы сон сбылся или не сбылся? ? вещие сны у меня уже были..
что делать, чтобы сон сбылся?
Никому о нем не рассказывать.
Не пытаться его
подробнее...
что делать, чтобы сон сбылся или не сбылся? ? вещие сны у меня уже были..
что делать, чтобы сон сбылся?
Никому о нем не рассказывать.
Не пытаться его
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Часы
Что сделать чтобы не заснуть. Ночью спал всего три часа, спать хочу нереально, что сделать чтобы не заснуть
Чтобы не уснуть после короткого сна, действуйте комплексно. Кофе работает через 20–50 минут и
подробнее...
Что сделать чтобы не заснуть. Ночью спал всего три часа, спать хочу нереально, что сделать чтобы не заснуть
Чтобы не уснуть после короткого сна, действуйте комплексно. Кофе работает через 20–50 минут и
подробнее...
Что делать если не платят зарплату.
Приостановление работы
Что делать, если не платят зарплату вовремя? Согласно положениям ТК РФ,
подробнее...
Что делать чтобы не хотелось есть?
Ответ конечно не понравится, но то, что помогло мне и др людям:
Найти причину хотения есть. И
подробнее...
спросили в Насморк
насморк замучил, что делать чтоб быстро прошло?
Чтобы насморк прошел быстро, действуйте комплексно. Основой лечения является промывание носа. Можно
подробнее...
насморк замучил, что делать чтоб быстро прошло?
Чтобы насморк прошел быстро, действуйте комплексно. Основой лечения является промывание носа. Можно
подробнее...
спросили в Кастрация
Кот ссыт где попало. Что делать, чтоб не ссал больше в неположенном месте? Кастрацию не предлагать и так знаем.
Ничем не отучишь, к сожалению, если уж начал. Конечно, можно мыть раствором марганцовки, "Кометом"
подробнее...
Кот ссыт где попало. Что делать, чтоб не ссал больше в неположенном месте? Кастрацию не предлагать и так знаем.
Ничем не отучишь, к сожалению, если уж начал. Конечно, можно мыть раствором марганцовки, "Кометом"
подробнее...
нужна помощ - у любимки тяжелое состояние, появляются пролежни - что делать ?
На ночь пролежни протрите камфорным спиртом и смазать солкосериловой мазью (именно мазью, а не
подробнее...