Автор Veronica задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Можно ли во время диеты употреблять оливковое масло? От него полнеют или нет? Масло же сильно калорийное и получил лучший ответ
Ответ от Taras Shevchenko[гуру]
Что бы потолстеть от масла нужно его в день сьедать не меньше стакана, а ложка это даже не то, что не повредит а даже полезна ,
Ответ от Ольга Филистова[гуру]
При любой диете масло 30-50 гр в день необходимо! Можно даже сливочное. Либо кусочек сыра.
При любой диете масло 30-50 гр в день необходимо! Можно даже сливочное. Либо кусочек сыра.
Ответ от Ѝмма Атаян[гуру]
надо везде знать меру
надо везде знать меру
Ответ от Єрау Эдо[гуру]
Как и любое другое масло, оливковое представляет из себя практически чистый жир и содержит порядка 900 калорий на 100 грамм. Несмотря на всю его пользу, оливковое масло в избыточных количествах так же приведет к увеличению веса, как сало или сливочное масло. Самой разумной диетой является питание, ограничивающее жирные продукты. При такой диете худеющему рекомендуется съедать не более 30 г жиров в день. Но ведь вы получаете жир не только из масла, но и с другой пищей - с хлебом, супами, овощами, мясом, молочными продуктами, в которых тоже содержатся жиры в различных пропорциях. Таким образом, чтобы не набирать лишние килограммы, можно употреблять не более 2-3 чайных ложек оливкового масла в день. Смешайте его с лимонным соком, заправьте этой смесью салат и вы получите максимум пользы без вреда для фигуры.
Как и любое другое масло, оливковое представляет из себя практически чистый жир и содержит порядка 900 калорий на 100 грамм. Несмотря на всю его пользу, оливковое масло в избыточных количествах так же приведет к увеличению веса, как сало или сливочное масло. Самой разумной диетой является питание, ограничивающее жирные продукты. При такой диете худеющему рекомендуется съедать не более 30 г жиров в день. Но ведь вы получаете жир не только из масла, но и с другой пищей - с хлебом, супами, овощами, мясом, молочными продуктами, в которых тоже содержатся жиры в различных пропорциях. Таким образом, чтобы не набирать лишние килограммы, можно употреблять не более 2-3 чайных ложек оливкового масла в день. Смешайте его с лимонным соком, заправьте этой смесью салат и вы получите максимум пользы без вреда для фигуры.
Ответ от МариГор[гуру]
можно)) ) но смотря какая еще диета, я вот к примеру сижу на шоколадной)) ) и кроме чая зеленого, черного кофе и 100 гр шоколада ничего 7 дней нельзя))
можно)) ) но смотря какая еще диета, я вот к примеру сижу на шоколадной)) ) и кроме чая зеленого, черного кофе и 100 гр шоколада ничего 7 дней нельзя))
Ответ от Людмила дёмина (Малахова)[гуру]
Ну. не ведрами же будете пить?
Ну. не ведрами же будете пить?
Ответ от Наталья Янкилевич[мастер]
любое малсло 100% жир и оливковое не ислючение, если действительно ведрами пить по скорее всего поправитесь, а не на оборот.
любое малсло 100% жир и оливковое не ислючение, если действительно ведрами пить по скорее всего поправитесь, а не на оборот.
Ответ от Олика[новичек]
лучшая диета это белковая, а там масло можно:)
лучшая диета это белковая, а там масло можно:)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли во время диеты употреблять оливковое масло? От него полнеют или нет? Масло же сильно калорийное