осознанное сновидение практика

Ответ от Пилот во времени[гуру]
"Фаза" Автор Радуга

Ответ от Ёергей Фокин[гуру]
Так вначале нужно понять, зачем это и нужно ли конкретно вам. А то намерение вы высказали, а потом окажется, что все страшно и опасно, чревато ранним поседением и инсультом в фазе просыпания.
Шутка, конечно.
Почитайте "Хакеры сновидений", хорошая книжка, динамичная и познавательная.

Ответ от Ани[гуру]
Кроме Карлоса Кастанеды, всё остальное вторично. Там и как, и зачем.

Ответ от Ё[гуру]
само придет
если надо

Ответ от Soznanie Mir_Edin[гуру]
твой последний вопрос - ответ на первый.

Ответ от MotherNihgt[гуру]
1
Люди, умеющие входить в осознанные сновидения, соблюдают несколько правил. Перед засыпанием нужно полностью расслабиться, ровно дышать и представлять любой предмет, лучше одушевленный. Например, бег лани по просторному открытому пространству, за ней нужно наблюдать как бы со стороны. Очень скоро станет ясно, что вы спите. Некоторым проще представлять спуск по дороге или лестнице. Таким образом сознание работает ясно, а тело падает в глубокий сон.
2
Следует завести дневник снов, записывая в него каждое утро приснившиеся события со всеми подробностями. Нужно понимать, что означает все происходящее во сне.
3
Входить в осознанный сон тяжело в уставшем состоянии, поэтому новичкам пробовать лучше с утра. Завести будильник, чтобы проснуться пораньше, позавтракать, заняться домашними делами, а спустя пару часов снова лечь спать. При этом нужно постоянно думать об осознанных сновидениях, хотеть попасть в осознанный сон и тогда все получится.
4
Из обычного сна также возможно попасть в осознанное сновидение, но это гораздо труднее, так как во время сна нужно включить сознание и определить, что вы находитесь во сне.
5
Простейшим способом попасть в сновидение возможно с помощью окружающих звуков. Для этого нужно лечь спать в полной тишине и темноте. Закрыть глаза и вслушиваться в темноту, постепенно начнут появляться необычные звуки, таким образом, человек попадает в сновидение. Если сон окажется страшным и опасным, следует заставить себя проснуться.
6
Попав в осознанный сон, появляется возможность проходить сквозь стены, летать, бегать по воде и вести себя так, как хочется, вопреки всем стереотипам и убеждениям. Исчезает зависимость от мнения окружающих, некому будет осуждать за какие-либо действия, можно делать абсолютно все. Преград больше не существует.
Подробнее:

Ответ от Нитья[гуру]
ос нужны для коррекции сна ибо он косвенно влияет на наш мир на нашу жизнь

Ответ от Ланселот[гуру]
Обычно начинают с более простых вещей - осознание себя наяву. Тогда и этот вопрос сам по себе отпадет.

Ответ от Zoosfera.kz[эксперт]
Я пробовала освоить эту науку - это довольно сложно. Пока научилась только прерывать сон, если он неприятный. Нужно только заставить себя посмотреть на руки - во сне у вас не получится фокусировать внимание больше, чем несколько секунд. Руки начнут менять форму, расплываться. Тут -то и осознаёшь, что это сон и просыпаешься. очень полезный навык против кошмаров.

Ответ от Ardaric[гуру]
Итак, вы интересуетесь осознанными снами- возможно, даже и психологией. Также вам попадались несколько описаний практиков, и теперь задумались о каком- либо обосновании явления. Ну, во первых, ОС- не мистика, не галлюцинация, не гипноз и не дремотные фантазии, а особое состояние мозга. Осознанные сновидения - давно признанный научный факт:
А во- вторых- вы все еще не понимаете, что же из себя представляет ОС.
Так как есть два принципиально разных подхода к попаданию в ОС, попробую наиболее обобщенно описать каждый в отдельности.
1. Осознание во сне. Вам сниться сон. Совершенно не важно, реалистичен он или нет, это имеет мало отношения к делу. Допустим, кошмар, где вы убегаете от страшного нетча. Или спускаетесь по лестнице, а там нет части ступенек. Или просто идете по улице и смотрите на летающих в облаках китов. И тут понимаете, что это не может происходить, что- то тут не то. Это может быть постепенно начинающееся подозрение, или внезапное озарение. Далее вы можете понять, что все вокруг- сон (а можете и не понять). Именно с этого момента понимания можно считать сон- осознанным (то есть, до этого он таковым никак не был). Вы уже не просто отстраненно смотрите, или действуете по сюжету, или в контексте навязанной ситуации- вы присутствуете внутри сна. Что делать дальше- вам решать.
2. Осознанный вход в сон. Большинство техник сводятся к тому, чтобы уснуть, не теряя сознания- либо из состояния бодрствования, либо сразу/через небольшой промежуток времени после пробуждения. То есть- осознанно засыпать, погружаясь в сон, который, таким образом, изначально будет осознанным. Вплоть до того, что в процессе "загрузки" сна- самостоятельно создать декорации, предметы и, при необходимости, сюжет.
ardaric.webnode.ru/products/kakovo-tam/
Что это дает:
ardaric.webnode.ru/samorazvitie/osoznannye-sny/primenenie/

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]