от чего учащается сердцебиение

Ответ от Оля With an idiot argue...[гуру]
Большинство людей, сталкивающихся с учащенным сердцебиением, не нуждаются в лечении. Однако для полной уверенности вам стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Как только вы почувствовали, что сердцебиение учащается, постарайтесь расслабиться. Вдыхайте глубоко через нос и медленно выдыхайте через рот. Вам нужно немедленно позвать на помощь, если сердцебиение появилось внезапно, вы столкнулись с этим в первый раз и у вас:
— Высокое кровяное давление
— Болезнь сердца
— Болезнь щитовидной железы
— Диабет
— Любое другое хроническое заболевание
— У вас в семье были случаи внезапной сердечной смерти или проблемы с ритмом сердца
— Вы беременны
— Вы восстанавливаетесь после болезни
— Случаи учащенного сердцебиения регулярно повторяются на затяжной период
Если ваше сердцебиение:
- Носят затяжной характер либо обусловлены болезнью сердца: вам понадобятся медикаменты для того, чтобы стимулировать работу сердца
- Вызваны кардиологическими проблемами, например, болезнью сердечного клапана: выходом может стать хирургическая операция
- Вызваны аритмией (чрезмерно быстрым или медленным ритмом сердца) : препараты для контроля ритма сердца или электрокардиостимуляция
Если же история болезни, медицинские осмотры, анализы и мониторинг сердца не показали отклонений, которые могли бы стать причиной учащенного сердцебиения, возможно, вам просто нужно избегать ситуаций, продуктов или напитков, которые могут его стимулировать. Следующие меры наверняка избавят вас от проблем с сердцебиением:
- Бросьте курить
- Ограничьте себя в кофеине и алкоголе
- Придерживайтесь сбалансированного питания
- Используйте методики стресс менеджмента, как например йога и глубокое дыхание
- Держите уровень холестерина и кровяного давления под контролем