отдых в бодибилдинге

Ответ от Lifter44[гуру]
Зачем? Какой смысл? В лучшем случае поменять нагрузки на неделю, вместо 8 повторений делать на 30. Даст встряску мышцам.

Ответ от Alex737692[гуру]
1. для этого есть тренер. если ты думаешь что ему наварится на тебе надо то легче дать отдохнуть тебе чтобы был прогресс и ты свои телом сделал рекламу и ходил еще больше и слушал что делать ибо сам так больше наварится. даже если это самая меркантильная сучка. она должна сделать это именно так.
2. если этот вопрос уже встает перед тобой. то есть смысл сказать тренеру.... насильно то он тебя не заставит заниматься. спроси когда у тебя должен быть отдых. чем он мотивирует это.. .
3. нах тут такие вопросы писать? мы тебя тренируем шоль? хз что ты и как делаешь.. .
удачи

Ответ от Андрей Енютин[гуру]
да вы уже практически шварценеггер, зачем вам тренер. и по серьезному, все мы физкультурники, не забивайте себе голову всякой ерундой, занимайтесь в удовольствие.

Ответ от Александр Игоревич[гуру]
Полный недельный отдых нужен после 8-10 недель тренинга.

Ответ от Ruv stox[гуру]
вопрос состоит не в том нужен ли отдых в бодибилдинге, а в том нужен ли сам бодибилдинг)

Ответ от Sewerka[гуру]
Занимаюсь 3 раза в неделю с трениром
у тренера никак не спросить????

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]