панические атаки и спорт

Ответ от Charlie chaplin[гуру]
Видео Алексея Красикова глянь по пан.атакам(you tube).Мужик реально дело говорит.

Ответ от Ночной Путник[гуру]
Чаще всего у людей происходят панические атаки из-за дикого страха испытанного ранее. Вам нужно спокойствие в жизни чтобы все было размеренно.. . И тогда их не будет.

Ответ от Елена Селиванова[гуру]
Все основные симптомы, которые вы назвали являются результатом больших потерь энергий, и все ваши теперешние страхи и раздражения только увеличивают их потери. Прочитайте о психической энергии, на что она тратиться и как накапливается! (см. в интернете). По каждому отдельному пункту накопления энергии читайте дополнительную литературу.
Основное что надо точно выполнять это: дыхание должно быть гармоничным, физические упражнения для поддержания организма в тонусе, нужно убрать весь негатив: все плохие мысли меняй на обратные хорошие, все плохие чувства и ощущения на обратные позитивные. Даже если что-то плохое случается старайтесь не реагировать и ожидайте лучшего. Старайся как можно чаще излучать спокойствие, ожидай лучшего, думай что всё будет хорошо!!

Ответ от Лиза Даниленко[новичек]
Вам нужно заняться медитацией. Это избавит вас от стрессов, панических атак и рутины.

Ответ от Екатерина Аксенова[гуру]
Радуйтесь... ваше тонкое тело усиленно работает на благо людей, улетая на помощь на далекие расстояния ...именно вот эти признаки головокружения и говорят об этом... поэтому такая реакция организма на все лишние затраты драгоценной энергии на физическое (алкоголь, упражнения и пр.)... теряете много энергии...

Ответ от Василиса С[новичек]
У меня тоже почти такое же. Панические атаки. Тревога и страх постоянно почти. И приступами очень очень сильная тревога и страх до слёз особенно в полнолуние. Психиатры не помогли. Помогли антидепрессанты, которые назначила себе сама.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]