пять злаков

Ответ от Евгений Ковалёв[эксперт]
Ну это как с кошачьим кормом. Людям вроде как нельзя, но процентов 60 его пробовали =D

Ответ от Как назовёте[гуру]
на макушке прорастут.)) можно просто в термосе заварить. каша будет вкусная.
держи рецепт.
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год - даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:) Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу. Базовый рецепт ленивой овсянки в банке 1. Собираем ингредиенты: нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления); обычный йогурт, без наполнителей; молоко, обезжиренное; стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее - см. аксессуары для хранения продуктов). 2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже). 3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты. 4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем. 5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь. Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

Ответ от Инна лаинская[гуру]
Я просто кипятком заливаю и накрываю крышкой на 5 минут. Потом по - вкусу, соль, сахар, колбаску покроши или ягод насыпь. Главное, что хлопья полуготовые, они как ершик в организме работают. Полная чистка, комфорт и похудей-ка.

Ответ от Ольга[гуру]
Кипятком хотя бы залейте и пусть постоит Или вы сухие жуете

Ответ от Маша Сорокина[новичек]
да можно просто кипятком залить и нормально будет. хлопья разбухнут

Ответ от МаргаритаФилатова[гуру]
Можно без варки! просто приготовить смузи! Но нужен блендер!
Смузи «Сытный завтрак».
Клубника свежая или замороженная (любые фрукты )– 4 шт.;
Банан – ? часть мякоти; (по желанию)
0,5 стакана кефира, (молоко, йогурт);
Столовая (можно 2 -3 ложки) ложка хлопьев.
Взбить в блендере фрукты и злаки, добавить кефир и взбивать еще несколько секунд. Сверху можно посыпать молотыми орешками.

Ответ от Ольга Семенова[мастер]
Залить кипятком их наверное все же надо

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]