Пилатес или стретчинг что лучше
Автор Malibu_Stacy задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Что выбрать: йогу, пилатес или стретчинг? Какие между ними различия? Что эффективнее? и получил лучший ответ
Ответ от Галина Измайлова[эксперт]
Зависит от того, чего хотите добиться. Йога больше подходит для развития гибкости, подвижности суставов, дает общеукрепляющий эффект. Стрейчинг - растяжка, мышцы, связки и сухожилия становятся эластичными, приобретается большая свобода движений. А пилатес дает статическую нагрузку на мышцы и растяжку. Выбирайте.
Ответ от Александрович[гуру]
Лучше все по немногу, тем более плюс минус это все одно и то же. Просто йога это еще и философия, и медитация и дыхательная практика. Так или иначе все из йоги исходит.
Лучше все по немногу, тем более плюс минус это все одно и то же. Просто йога это еще и философия, и медитация и дыхательная практика. Так или иначе все из йоги исходит.
Ответ от Вострикова Татьяна[мастер]
лично я занимаюсь пилатесом
лично я занимаюсь пилатесом
Ответ от Боря[гуру]
В йоге кроме упражнений с телом есть дыхательные упражнения, медитация. Стретчинг и пилатес ориентированы только на развитие тела.
В йоге кроме упражнений с телом есть дыхательные упражнения, медитация. Стретчинг и пилатес ориентированы только на развитие тела.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что выбрать: йогу, пилатес или стретчинг? Какие между ними различия? Что эффективнее?
спросили в Похудеть
Не могу похудеть.
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...
Не могу похудеть.
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...
Хочу изменить в себе что то что можно скажите? я
Во первых не носить черные копронки с балетками.
Сережки поменьше, но белее яркие например вот
подробнее...
спросили в Время
опасно ли заниматься спортом во время месячных? второй день
Взвешиваем все «за» и «против»
Однозначно стоит отложить занятия фитнесом во время критических
подробнее...
опасно ли заниматься спортом во время месячных? второй день
Взвешиваем все «за» и «против»
Однозначно стоит отложить занятия фитнесом во время критических
подробнее...
спросили в Пилатес
Какие танцы выбрать?
Как выбрать подходящее танцевальное направление?
Выбор танцевального направления зависит
подробнее...
Какие танцы выбрать?
Как выбрать подходящее танцевальное направление?
Выбор танцевального направления зависит
подробнее...
спросили в Танцы
Посоветуйте хорошую школу танцев
Школа танцев X-Dance
Телефон: +7 (495) 997-12-00
Посоветуйте хорошую школу танцев
Школа танцев X-Dance
Телефон: +7 (495) 997-12-00