упражнение планка при грыже позвоночника
Автор Имя Фамилия задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли выполнять упражнение "Планка" при грыже одного межпозвоночного диска? и получил лучший ответ
Ответ от SantaRoma[гуру]
Можно и нужно!!! Это одно из немногих упражнений, направленных на укрепление глубоких пастуральных мышц. А также на формирование того самого мышечного корсета вокруг позвонков, который недопускает их смещения.
Ответ от ЗАХАРОВ ДМИТРИЙ[гуру]
Я бы посоветовался с хорошим массажистом со стажем...
Есть подозрение, что вам еще нет 25 лет (?)
Есть подозрение, что грыжа возможно - в верхнем поясничном отделе
Укреплять спину - хорошо, только не "качайте" ее... Плаванье - зер гуд...
Я бы посоветовался с хорошим массажистом со стажем...
Есть подозрение, что вам еще нет 25 лет (?)
Есть подозрение, что грыжа возможно - в верхнем поясничном отделе
Укреплять спину - хорошо, только не "качайте" ее... Плаванье - зер гуд...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли выполнять упражнение "Планка" при грыже одного межпозвоночного диска?
можно ли при грыже позвоночника висеть на турникете??
Нет. Может произойти защемление грыжи дисками а в следствии паралич частичный. Грыжу нужно
подробнее...
можно ли качать пресс при грыжах в позвоночнике?
Не только можно, а нужно! Специальными упражнениями под присмотром специалиста ЛФК.
какие народные способы лечения есть, для лечения межпозвонковой грыжи
Лечение межпозвоночной грыжи жиром - популярное народное средство
Компресс из конского
подробнее...
чем опасна грыжа на позвоночнике???
Грыжа позвоночника наступает постепенно. Сначала при грыже позвоночника: болит спина – начинаются
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Питтсбург
кто нибудь пользовался поясом Доктор Диск?
Покупайте срочно!) ) Очень помогает избавиться от болевых ощущений
(моя тетя его носит, без
подробнее...
кто нибудь пользовался поясом Доктор Диск?
Покупайте срочно!) ) Очень помогает избавиться от болевых ощущений
(моя тетя его носит, без
подробнее...
спросили в Мыски
сколько калорий сжигает упражнение планка?
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять
подробнее...
сколько калорий сжигает упражнение планка?
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять
подробнее...
Когда правильней делать упражнение "планка". До еды или после? Утром или вечером?
Когда лучше приступить к занятиям: утром или вечером, решать вам. Советы, которые должен знать
подробнее...
спросили в Помощь Помощь.
Первая медицинская помощь при травмах в области таза, при повреждение позвоночника
Первая помощь при переломах костей таза.
Удар или сдавливание области таза при
подробнее...
Первая медицинская помощь при травмах в области таза, при повреждение позвоночника
Первая помощь при переломах костей таза.
Удар или сдавливание области таза при
подробнее...
Когда делать упражнение планка?
Тренировка для лентяек, желающих быть стройными
Желание сделать свою талию стройной, а бока
подробнее...
можно ли лечить грыжу позвоночника в области поясницы иглотерапией (иглоукалыванием)?
Плюсуюсь к данным советам! Грыжа никуда не денется. Спазм мышц, приводящий к боли и дальнейшему
подробнее...
грыжа позвоночника. Эффективен препарат алфлутоп ? Результат есть ?
при грыже не знаю, а от радикулита помогает (20 иньекциц-через 6 месяцев ещё 20) личный опыт.
подробнее...
спросили в Ведущий
Вчера в программе о здоровье по 2 каналу ведущий сказал, что грыжа позвоночника проходит со временем Так это правда?
а что, у ведущего была грыжа позвоночника и она сама со временем прошла?
Наталья, Вы ж
подробнее...
Вчера в программе о здоровье по 2 каналу ведущий сказал, что грыжа позвоночника проходит со временем Так это правда?
а что, у ведущего была грыжа позвоночника и она сама со временем прошла?
Наталья, Вы ж
подробнее...