плато в бодибилдинге

Ответ от Андрей Енютин[гуру]
после 100 кг набор веса крайне труден . видимо это физиологический предел организма :(( (жир не в счет)

Ответ от Валентин Гальчанский[мастер]
Лучше увеличивай объем своего мозга, это больше нравится девушкам)) ) Проверено.

Ответ от Бодибилдинг Путь к успеху[гуру]
Плато - застой в результатах. А о том как правильно заниматься и питаться, чтобы наращивать мышечную массу смотрите по этому адрессу :

Ответ от ИРИШКА SMOLL[новичек]
соблюдать режим по которому проходят все тренировки которые были спланированны еще в самом начале занятия этим видом спорта. поддерживать вес не допуская колибаний которые способствуют ухудшению формы тела. и постепенно повышать нагрузки на все мышци

Ответ от T43t4g 433t[новичек]
я занимался дома по методике bodyrev.ru

Ответ от Ёергей, можно Серёга[эксперт]
Маша, вот тебе адрес моего сайта: uxor.ucoz.ru - там все, что тебя интересует. И в скором времени будет еще больше.

Ответ от Пользователь удален[активный]
Как накачать мышцы дома и без химии [продолжение] (11 фото)
Как накачать мышцы дома и без химии (9 фото)
Все в фото, не читай а смотри.. .
ht.tp://zona-bizona.ucoz.ru/publ

Ответ от Андрей Бокий[активный]
плато как уже было написано -застой в результатах.
тренироваться нужно грамотно совмещяя период тренировки и восстановления, а так же хорошо питаясь, тогда и рости будешь, и застоя избежишь!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]