почему днем хочется спать

Ответ от Анджела[гуру]
Почему хочется спать днём?
Во-первых, стоит обратить внимание на погоду и помещение, где вы находитесь. В первом случае при дожде такое состояние считается нормальным, поскольку понижается атмосферное давление и количество кислорода в нем. Из-за недостатка оного мозг снижает свою активность. Тоже самое происходит, если вы находитесь в душной комнате или переполненном автобусе в жаркий день. Соответственно, как только вы выйдите из транспорта, вам станет значительно легче.

Во-вторых, во время еды кровь приливает к желудку и отливает от мозга, то есть он получает меньше энергии. Получается, после обеда необходимо немного отдохнуть. Это вполне естественно. Кстати, если вы посмотрите на животных, то они после трапезы обычно ничего не делают или даже спят.
Если вам хочется спать только зимой, то это из-за продолжительности дня (темнеет рано, а светает поздно). И опять же, форточки везде закрыты.
Постарайтесь высыпаться. Если любите до поздней ночи смотреть телевизор или сидеть за компьютером, то срочно переучивайте свой организм ложиться раньше. Будет замечательно, если вы станете соблюдать такой режим, во время которого вам бы хватало на сон определенное количество времени.

Также возможно, что вы быстро утомляетесь. Старайтесь как можно реже смотреть на часы, находясь на работе. Неотложные дела старайтесь делать в первую очередь, а все второстепенное можно будет сделать позже. Если находитесь в отпуске, больше отдыхайте.
Если же утомляемость не покидает вас продолжительное время, то есть резон обратиться к доктору. Зачем? Дело в том, что различные болезни, как анемия, аутоаллергические и воспалительные заболевания и даже депрессия способны вызывать усталость. Впрочем, иногда достаточно всего лишь витаминов или свежих овощей.
ссылка