Почему перед тренировкой нельзя есть
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
почему нельзя есть перед тренировкой и после неё в течении 2х часов и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Утка. Имхо. Кто такую крякву сочинил... После тренировки у тебя белково-углеводное окно, иначе не пополнятся запасы гликогена и организм начнет диссимилировать собственную ткань, в т.ч ткань миокарда. Короче, вредно это - не жрать.
Источник: Химический лифтер-декадураболинщик, принц.
Ответ от Валькирия[гуру]
Затошнить может!
Затошнить может!
Ответ от Пользователь удален[активный]
Перед - для того чтобы тяжело не было, а после- чтобы растраченная энергия пошла
не на переваривание пищи, а на сжигание лишнего жира
Перед - для того чтобы тяжело не было, а после- чтобы растраченная энергия пошла
не на переваривание пищи, а на сжигание лишнего жира
Ответ от Валентина[гуру]
Желудок может не справиться с нагрузкой. Если конечно вы шашками или шахматами не занимаетесь. А если серьезно -- в момент нагрузки на прессовые мышци идет их внутренняявибрация, она раздражает стенки желудка. И, соответственно, если пища еще не до конца переварилась она может подняться обратно в пищевод и при этом еще и с желудочным соком (изжога). В итоге страдает вся пищеварительная система. Кроме того усиливается нагрузка на сердце и наступает водный дисбаланс.
Желудок может не справиться с нагрузкой. Если конечно вы шашками или шахматами не занимаетесь. А если серьезно -- в момент нагрузки на прессовые мышци идет их внутренняявибрация, она раздражает стенки желудка. И, соответственно, если пища еще не до конца переварилась она может подняться обратно в пищевод и при этом еще и с желудочным соком (изжога). В итоге страдает вся пищеварительная система. Кроме того усиливается нагрузка на сердце и наступает водный дисбаланс.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: почему нельзя есть перед тренировкой и после неё в течении 2х часов