Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Наука, Техника, Языки
Почему перед сном считают воображаемых овец ? и получил лучший ответ
Ответ от В и х р ь[гуру]
Привычка считать овец перед сном работает как простой способ отвлечь мозг от тревожных мыслей и повседневных забот. Главная задача такого упражнения — занять сознание монотонным действием, чтобы предотвратить появление сильных эмоций или ярких ассоциаций, которые мешают расслабиться. Овцы подходят идеально, так как они нейтральны и не вызывают лишних размышлений у большинства людей. Воображаемыми их называют потому, что процесс происходит с закрытыми глазами в темноте. Это скучное и повторяющееся занятие помогает успокоить нервную систему и дождаться естественного перехода организма в стадию засыпания, не давая мозгу возбуждаться. Если такой образ не помогает, можно представить любое другое спокойное действие, главное — сохранить монотонность, чтобы полностью выключить активное мышление.
Ответ от Dикий Wolf[гуру]
ну, это кто как. например я считаю цифры наезжающие на меня из за линии горизонта в линейной перспективе. правда предполагается что там, за горизонтом стадо баранов, и эти цифры генерируют они. друг считает девочек в миниюбках различного цвета, причем исключительно по попам. в данном упражнении самое главное выключить мозг, не дать думать о наиболее значимом, не дающем покоя. так получилось что я могу спокойно считать овец или те же попы, и так же непринужденно думать гложущую меня мысль. приходится усложнять способы подсчета.
ну, это кто как. например я считаю цифры наезжающие на меня из за линии горизонта в линейной перспективе. правда предполагается что там, за горизонтом стадо баранов, и эти цифры генерируют они. друг считает девочек в миниюбках различного цвета, причем исключительно по попам. в данном упражнении самое главное выключить мозг, не дать думать о наиболее значимом, не дающем покоя. так получилось что я могу спокойно считать овец или те же попы, и так же непринужденно думать гложущую меня мысль. приходится усложнять способы подсчета.
Ответ от Џрослав Карпов[активный]
Я вот вообще перед сном не могу считать, как то пробовал часа 4 считал, всех пересчитал (и овечек и людей и птичек) . Такой способ не каждому помогает.
Я вот вообще перед сном не могу считать, как то пробовал часа 4 считал, всех пересчитал (и овечек и людей и птичек) . Такой способ не каждому помогает.
Ответ от Kolarov kolarov[гуру]
Надо считать верблюдов. Лучше получается. Верблюд спокойное животное и походка у него как у корабля. Он одновременно передвигает левые ноги, потом правые ноги и качает, качает как в море и легче засыпается. А пустыня как море бесконечная и волны песчаные есть. Как хорошо в пустыне!
Попробуйте с верблюдами. Уверяю, получится!
Надо считать верблюдов. Лучше получается. Верблюд спокойное животное и походка у него как у корабля. Он одновременно передвигает левые ноги, потом правые ноги и качает, качает как в море и легче засыпается. А пустыня как море бесконечная и волны песчаные есть. Как хорошо в пустыне!
Попробуйте с верблюдами. Уверяю, получится!
Ответ от Мфт - уникальный лодырь[гуру]
существуют 2 стадии сна, быстрая и медленная, первая порядка 15 минут именно на этой стадии мы видим сны, вторая стадия это порядка 2 часов, в это время мозг в стадии отруба и переваривания информации полученной за день, засыпание присходит непосредственно перед переходом от медленной стадии к быстрой, поэтому чтобы мгновенно засыпать врачи рекомендуют ложиться спать в одно и тоже время, тогда организм привыкает и этот ритм становится более стабильным, это как с питанием врачи рекомендуют кушать в одно и тоже время, поэтому поэтому если проскочил момент перехода, поэтому то лежишь и никак не можешь заснуть, и надо себя чем то отвлеч чтобы дождаться следующего момента перехода
существуют 2 стадии сна, быстрая и медленная, первая порядка 15 минут именно на этой стадии мы видим сны, вторая стадия это порядка 2 часов, в это время мозг в стадии отруба и переваривания информации полученной за день, засыпание присходит непосредственно перед переходом от медленной стадии к быстрой, поэтому чтобы мгновенно засыпать врачи рекомендуют ложиться спать в одно и тоже время, тогда организм привыкает и этот ритм становится более стабильным, это как с питанием врачи рекомендуют кушать в одно и тоже время, поэтому поэтому если проскочил момент перехода, поэтому то лежишь и никак не можешь заснуть, и надо себя чем то отвлеч чтобы дождаться следующего момента перехода
Ответ от Амгалан Балданцэрэн[гуру]
Чтоб устать считать их и наконец заснуть от усталости, и чтоб их видеть при закрытых глазах, ведь с закрытыми глазами все - черное. ( и в шутку и всерьез)
Чтоб устать считать их и наконец заснуть от усталости, и чтоб их видеть при закрытых глазах, ведь с закрытыми глазами все - черное. ( и в шутку и всерьез)
Ответ от Lyuda Dm...[гуру]
воображаемых - потому что при воображении обычно закрывают глаза.. .
а овец - они не вызывают ни эмоций, ни размышлений, ни ассоциаций.. . ( почти у всех. . кроме пастухов овец.. . для которых этот процесс весьма значимый - " вай. вай! опять овцу украли !!!)
воображаемых - потому что при воображении обычно закрывают глаза.. .
а овец - они не вызывают ни эмоций, ни размышлений, ни ассоциаций.. . ( почти у всех. . кроме пастухов овец.. . для которых этот процесс весьма значимый - " вай. вай! опять овцу украли !!!)
Ответ от светлана[новичек]
потому что баранов в стаде мало - всего один чё его считать
потому что баранов в стаде мало - всего один чё его считать
Ответ от Дроздов сергей[новичек]
чтоб загрузить мозг и не о чем другом не думать
чтоб загрузить мозг и не о чем другом не думать
Ответ от Dmitry Bezrukov[гуру]
Классика! По Павлову. Постоянное возбуждение участка мозга приводит его усталости и торможению, и потом к распространению торможения на другие участки, и т. д.
Классика! По Павлову. Постоянное возбуждение участка мозга приводит его усталости и торможению, и потом к распространению торможения на другие участки, и т. д.
Ответ от Дейдара из Акацук[новичек]
они могут быть и зелеными если ты захочешь
они могут быть и зелеными если ты захочешь
Ответ от White Rabbit[гуру]
Коньяк (нормального оньячного цвета) надёжнее
Коньяк (нормального оньячного цвета) надёжнее
Ответ от Qe qe[гуру]
монотонность быстро утомляет и организм засыпает
монотонность быстро утомляет и организм засыпает
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Овцы спокойные животные
Овцы спокойные животные
Ответ от Пользователь удален[новичек]
не хочешь считать овец, считай баранов!!!!
не хочешь считать овец, считай баранов!!!!
Ответ от SERGEY[мастер]
Неважно что считать, у каждого разные овцы, у когото белые, у когото-китайцы, важно отвлечь могз от обработки другой информации -полученной за день, если при этом еще закатить глаза ( в закрытом состоянии) и лечь на спину, расслабившись то уснешь очень быстро
Неважно что считать, у каждого разные овцы, у когото белые, у когото-китайцы, важно отвлечь могз от обработки другой информации -полученной за день, если при этом еще закатить глаза ( в закрытом состоянии) и лечь на спину, расслабившись то уснешь очень быстро
Ответ от Verbeanna[гуру]
Незнаю. Я голову к подушке подношу и вырубаюсь. Так что ни разу не считала.))
Незнаю. Я голову к подушке подношу и вырубаюсь. Так что ни разу не считала.))
Ответ от Ётас[гуру]
Не все. Я, например, считаю китайцев. Тоже увлекательное занятие.
Не все. Я, например, считаю китайцев. Тоже увлекательное занятие.
Ответ от Елена Малютина[гуру]
Можно ситать млонов, мышей и других зверюшек. Дело не в том, кого или что считать, а в самом счете.
Можно ситать млонов, мышей и других зверюшек. Дело не в том, кого или что считать, а в самом счете.
Ответ от Wezdehod[гуру]
нет не все --многие считают деньги когда жена спит.
нет не все --многие считают деньги когда жена спит.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему перед сном считают воображаемых овец ?
спросили в Овцы
Что считают овцы, чтобы заснуть?))
У меня есть одна знакомая, ТАКАЯ ОВЦА!! ! Знаешь, как она считает? ))
Она считает... всех
подробнее...
Что считают овцы, чтобы заснуть?))
У меня есть одна знакомая, ТАКАЯ ОВЦА!! ! Знаешь, как она считает? ))
Она считает... всех
подробнее...
спросили в Другое
Как моментально заснуть
ну зай,считай овец))
а если серьезно,то методик полно,но каждый выбирает свою и мне кажется
подробнее...
Как моментально заснуть
ну зай,считай овец))
а если серьезно,то методик полно,но каждый выбирает свою и мне кажется
подробнее...
девушка овен. какая она?
Девушка-Овен — природный лидер с сильным чувством достоинства. Ею управляет Марс, что даёт
подробнее...
Откуда и как появились числа?
ИСТОРИЯ ЧИСЕЛ
Подсчитывать числа люди научились еще в каменном веке – палеолите, десятки
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как успокоить себя перед сном?
Хм.. .Завтра будет ...Т О Ч Н О ...ЛУЧШЕ чем сегодня) ) ) ...это факт и точка)).. .
....глазки
подробнее...
Девушка Овен
Научитесь сдерживать свои эмоции в ее присутствии... девушки-овны любят спокойствие! Любое резкое
подробнее...
Как быстро заснуть, если не спится?
Выпить стакан молока (ну или просто теплой воды) с чайной ложкой меда
Сначала замерзнуть, а
подробнее...
Как научиться не срываться на близких после трудного дня?
Если Вы это заметили, задумались и сожалеете-это уже большая победа и пол дела сделано! Ведь многим
подробнее...
спросили в Имины
как научиться контролировать свои эмоции?
Не надо ничего делать искуствинна .Проста пайми, чта рибёнак, дажа ни асоба талантлиый и ни
подробнее...
как научиться контролировать свои эмоции?
Не надо ничего делать искуствинна .Проста пайми, чта рибёнак, дажа ни асоба талантлиый и ни
подробнее...