Почему нужно завтракать
Автор Madeleine задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Почему необходимо есть по утрам? и получил лучший ответ
Ответ от A-stra[гуру]
Завтрак действительно необходим, так как он запускает обмен веществ. У людей, которые едят по утрам, метаболизм происходит на 3-4 процента интенсивнее, а у тех, кто пропускает утренний прием пищи, он замедляется на 4-5 процентов. Регулярная еда с утра помогает снизить уровень холестерина и защищает желчный пузырь от образования камней, которые могут появиться из-за длительного голодания. Правильный завтрак заряжает энергией и улучшает работу мозга, помогая быстрее соображать после сна. Лучше всего сочетать злаки для долгой энергии, фрукты для витаминов и молочные продукты для белка. Сытный завтрак помогает контролировать аппетит в течение дня и меньше есть за ужином. Если сразу после пробуждения есть тяжело, можно подождать пару часов, но полностью отказываться от утренней еды не стоит, чтобы не вредить здоровью.
Ответ от Вена[гуру]
чтобы вечером не объедаться, вот я не хочу есть утром, зато на ночь такой жор нападает))
чтобы вечером не объедаться, вот я не хочу есть утром, зато на ночь такой жор нападает))
Ответ от Дмитрий[гуру]
Что-бы не курить натощак.
Что-бы не курить натощак.
Ответ от Ниkолаи[гуру]
щто бы патом праголадатса
щто бы патом праголадатса
Ответ от Пользователь удален[гуру]
да потому что не поев не соображаешь не фига, и тупишь по страшному! знаю есть такие люди которые и не подозревают почему они не понимают утром! а если говорить по "биологически" то надо есть утром, чтобы мозги стали на место после сна!
да потому что не поев не соображаешь не фига, и тупишь по страшному! знаю есть такие люди которые и не подозревают почему они не понимают утром! а если говорить по "биологически" то надо есть утром, чтобы мозги стали на место после сна!
Ответ от Вета[гуру]
Чтобы целый день работать. Я препод. ВУЗа и в перерывах между парами не успеваю.
Чтобы целый день работать. Я препод. ВУЗа и в перерывах между парами не успеваю.
Ответ от VOLLARE[эксперт]
чтобы не посадить желудок, и что бы мозг работал
чтобы не посадить желудок, и что бы мозг работал
Ответ от Ђатьяна Кобызева[гуру]
не знаю. мне по утрам есть не охота. не успеваю проснуться. а вот днем уже просыпаюсь! 🙂
не знаю. мне по утрам есть не охота. не успеваю проснуться. а вот днем уже просыпаюсь! 🙂
Ответ от Наталья Корнеева[гуру]
Завтрак помогает существенно снизить содержание холестерина в организме. Те кто завтракает у них лучше обмен вещест, а те кто не завтракает у тех обмен веществ замедлен. Утреннее голодание очень вредно для здоровья, особенно для желчного пузыря. Там могут появится камни.
Те кто завтракает, меньше съедают за ужином или вообще не ужинают. Я могу сказать про себя, что для меня самое главное завтрак и в течении дня я могу вообще не есть, а только пить чай или свежевыжатый сок.
Ну и вообще правильный сытный завтрак, богатый углеводами заряжает энергией на целый день.
Завтрак помогает существенно снизить содержание холестерина в организме. Те кто завтракает у них лучше обмен вещест, а те кто не завтракает у тех обмен веществ замедлен. Утреннее голодание очень вредно для здоровья, особенно для желчного пузыря. Там могут появится камни.
Те кто завтракает, меньше съедают за ужином или вообще не ужинают. Я могу сказать про себя, что для меня самое главное завтрак и в течении дня я могу вообще не есть, а только пить чай или свежевыжатый сок.
Ну и вообще правильный сытный завтрак, богатый углеводами заряжает энергией на целый день.
Ответ от Зульфия Убулкасымова[новичек]
я не любила завтракать. Рвотные спазмы. Только начала себя заставлять. Я чувствую себя лучше голодной. Мне 45 лет. Ужинаю с удовольствием и плотно. Может зависит от специфики каждого организма.
я не любила завтракать. Рвотные спазмы. Только начала себя заставлять. Я чувствую себя лучше голодной. Мне 45 лет. Ужинаю с удовольствием и плотно. Может зависит от специфики каждого организма.
Ответ от Инна переплётова[новичек]
моей дочке 6 лет она утром после сна может где то час полтора не завтракать. Как ее приучить?
моей дочке 6 лет она утром после сна может где то час полтора не завтракать. Как ее приучить?
Ответ от Бронислава Быкова (Григорьева)[новичек]
Мой отец умер в 88 лет, на своих ногах и в добром здравии! Он всегда говорил: " Всё хорошо в разумных пределах! " Но вот, завтрак никогда не пропускай и ешь обильно, независимо от того хочешь ты того, или нет! Я усвоил эти наказы и теперь завтракаю ВСЕГДА и ПОМНОГУ, независимо от "вчерашнего" и т. д. и т. п.! Слава Богу на пенсии и на здоровье не жалуюсь!!!
Мой отец умер в 88 лет, на своих ногах и в добром здравии! Он всегда говорил: " Всё хорошо в разумных пределах! " Но вот, завтрак никогда не пропускай и ешь обильно, независимо от того хочешь ты того, или нет! Я усвоил эти наказы и теперь завтракаю ВСЕГДА и ПОМНОГУ, независимо от "вчерашнего" и т. д. и т. п.! Слава Богу на пенсии и на здоровье не жалуюсь!!!
Ответ от Илья Викторов[активный]
чтобы вечером не объедаться, вот я не хочу есть утром, зато на ночь такой жор нападает))
чтобы вечером не объедаться, вот я не хочу есть утром, зато на ночь такой жор нападает))
Ответ от Дизайнстудия SOLOSTYL[новичек]
завтрак съешь сам .обедом поделись с другом . ужин отдай врагу.
завтрак съешь сам .обедом поделись с другом . ужин отдай врагу.
Ответ от Кантемир Бутеев[новичек]
Гонево это! Не верьте! Едва продрав глаза, впихивать в еще спящий желудок еду-это шок для организма. В идеале нужно есть после пары часов после пробуждения, когда организму действительно требуется, просто график работы не позволяет многим
Гонево это! Не верьте! Едва продрав глаза, впихивать в еще спящий желудок еду-это шок для организма. В идеале нужно есть после пары часов после пробуждения, когда организму действительно требуется, просто график работы не позволяет многим
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему необходимо есть по утрам?
Почему тошнит по утрам, особенно когда рано встаю, не беременна
Тошнота по утрам при отсутствии беременности чаще всего указывает на проблемы с желудочно-кишечным
подробнее...
Почему я с утра пью чай и мне тошнит, а есть по утрам, я не люблю ,что мне делать?
Тошнота от чая натощак возникает из-за раздражения слизистой или застоя желчи. Начните день со
подробнее...
спросили в Другое
как сделать дз
1 Расписание обычно бывает неровным, т. е. в один день у вас может быть семь различных предметов,
подробнее...
как сделать дз
1 Расписание обычно бывает неровным, т. е. в один день у вас может быть семь различных предметов,
подробнее...
Почему нужно пить 2,5 литра воды в день?
Человеку весом 60 кг в день необходимо выпивать 3,5 литра воды. Используя это соотношение, вы
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Я бросила курить, не курю-месяц, чувствую себя замечательно!!! одна проблемка--(начались запоры!), раньше проблем не было
Самое полезное - чернослив (но не сухой, а заваренный кипятком) . Если уж не поможет - тогда
подробнее...
что нужно делать чтобы быть здоровым? нужна статья
Нужно завтракать.
Не хочется… Женщины, которые никогда не отказываются от завтрака, даже
подробнее...
спросили в Завтрак Декоратор
Описание картины "за завтраком" Серебряковой?
Картина Зинаиды Серебряковой «За завтраком» создана в 1914 году. Написать детский портрет сложно,
подробнее...
Описание картины "за завтраком" Серебряковой?
Картина Зинаиды Серебряковой «За завтраком» создана в 1914 году. Написать детский портрет сложно,
подробнее...
Почему после еды повышается верхнее артериальное давление - как с эти бороться
Рациональное питание:
правила для всех
1 Закон рационального питания: потреблять столько
подробнее...
спросили в Имбирные К 9
почему урчит живот? что издает эти звуки и когда, в каких случаях?
После многолетнего исследования шумов в животе специалисты в области "подземных взрывов"
подробнее...
почему урчит живот? что издает эти звуки и когда, в каких случаях?
После многолетнего исследования шумов в животе специалисты в области "подземных взрывов"
подробнее...
Почему перед месячными на сладкое тянет?
Во время менструации меня тянет на углеводы, в частности на хлеб. Почему?
В предменструальный
подробнее...