почему я не худею на белковой диете

Ответ от TRAMP[гуру]
нужно двигаться

Ответ от Kon mal[гуру]
А спортом, кто заниматься будет?

Ответ от Rus[эксперт]
углеводы надо вообще убрать, Моя диета- куриные грудки (жареные) капуста тушеная на воде + пищевое окно с 13 до 17, в остальное время есть нельзя. 5 кг улетело за 2 недели.. . Вот сегодня разгрузочный день устроил, нажрался всего и сразу, Завтра опять грудки и капуста. И кстати да- если это вареное и пареное есть ведрами то толку 0. А то некоторые жалуются, мол я вот ниче ни ем, тока вареное да пареное, а как посмотришь, что это вареное она тоннами в себя запихивает.... 1500 калорий для начала, потом можно снизить до 1000 и не более, а иначе результата не будет

Ответ от Клары Стервозные[гуру]
Ну если это варёное, пареное есть кастрюлями - результата тоже не будет. И без белка оставлять себя нельзя - 150 грамм в день постного мяса или рыбы должно быть обязательно. И двигаться можно тоже по-разному. Лучше всего нагружать себя физически с пользой, типа уборка по дому, перекопка огорода, тяпанье сорняков и т. п. Тренажёрные залы исключите.

Ответ от Друг[гуру]
Обмен веществ наверно не очень

Ответ от Вилена *Графиня Креветкула*[гуру]
На карту положено ваше здоровье. Не убивайте же его. Снижая суточный калораж, усугубляете ситуацию, тем более, что это неоправдано похудением.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]