Автор Vitax. задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Правда ли,что перепелиные яйца полезны и в чём их польза? и получил лучший ответ
Ответ от Esenina[эксперт]
о своему размеру одно перепелиное яйцо в 5 раз меньше куриного. Что касается питательных свойств, то содержание в перепелиных яйцах железа, фосфора и калия примерно в 4 раза, а меди, кобальта, витаминов А, В1 и В2 - примерно в 2,5 раза больше, чем в куриных яйцах (в пересчете на 1 грамм массы) . Также в перепелиных яйцах максимальное количество незаменимых аминокислот.
Исходя из питательной ценности, можно говорить о несомненной пользе перепелиных яиц в диетическом питании при анемиях, гипо- и гипертонических состояниях, головных болях, имуннодефицитных состояниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете. Их можно рекомендовать также для лечебного питания ослабленных детей и взрослых (в т. ч. в периоде реконвалесценции) , в качестве компонента ежедневной диеты для людей, проживающих в районах с неблагоприятной экологической ситуацией, лиц, подвергшихся радиоактивному облучению.
Перепелиные яйца содержат огромное количество витаминов, микроэлементов, аминокислот, а также фосфора, железа, калия и других полезных компонентов, количество которых намного выше, чем в обычных куриных яйцах. От них никогда не заболеешь сальмонеллезом, что позволяет употреблять их в сыром виде с полным сохранением всего комплекса полезных веществ. Укрепляет иммунитет, лечит диатез, повышает работоспособность мозга. Мой двоюродный брат недавно начал заниматься их разведением, все прекрасно, только пока проблемы со сбытом, люди наши пока "неграмотны"
Огромный плюс этих маленьких яиц в том, что в них не бывает возбудителя сальмонеллы, их можно есть даже сырыми, не боясь заболеть.
правда
польза в яйцах
мужскую потенцию повышают
Чем полезны перепелиные яйца и какое количество не вредно съедать в день?
Перепелиные яйца — натуральный витаминный комплекс, обладающий уникальными свойствами. Они богаты
подробнее...
чем полезно перепелиное яйцо и можно их сырыми давать детям (домашние).
Пью сама сырые перепелинные яйца для повышения иммунитета, писать про них можно много, то что нашла
подробнее...
чем полезны перепелиные яйца?
Перепелиное яйцо - это кладовая питательных веществ и терапевтических средств. По сравнению с
подробнее...
Прошу Вас рецепт маринованных перепелиных яиц. Спасибо!
Готовится сей деликатес, весьма полезный для здоровья с точки зрения перепелиных яиц… но немного
подробнее...
чем полезны перепелиные яйца? и чем они отличаются от обычных куриных?
Перепелиные яйца – это очень ценный диетический продукт, о пользе которого знали ещё в древности.
подробнее...
Подскажите рецепты приготовления порошка из перепелиных яиц. Спасибо всем кто ответит.
может помогу... уклидов и препятствует накоплению в костном мозге Стронция-90 в зоне заражения
подробнее...
чем полезные перепелинные яйца
Перепелиное яйцо – ценнейший продукт. Наряду с незаурядными питательными качествами перепелиные
подробнее...
Что можно приготовить из перепелиных яиц? Чем полезно блюдо из них? И вкусно ли? ))
Омлет, яичница.
Перепелиные яйца
Перепелиные яйца сейчас необычайно популярны. И
подробнее...
В чем отличие перепелиных яиц от куриных, кроме размера и краски шкорлупы?
Использование перепелиных яиц в комплексе с диетическим питанием способствует восстановлению
подробнее...