польза куриной грудки

Ответ от Ирина Никитина[гуру]
Курица не входит в перечень 30 лучших продуктов для набора мышечной массы:
1. ПОДСОЛНЕЧНЫЕ СЕМЕЧКИ

2. СКУМБРИЯ

3. КИВИ

4. АНАНАС

5. ОЛЕНИНА

6. КОФЕ

7. ГОВЯДИНА

8. ИМБИРЬ

9. НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ
10. КУРКУМА
11. ОГУРЕЦ
12. ШОКОЛАДНОЕ МОЛОКО
13. ГРЕЧКА
14. МИНДАЛЬ
15. ВИШНЕВЫЙ СОК
16. ПАСТИЛА
17. КРЕСС-САЛАТ
18. КУНЖУТНАЯ ХАЛВА
19. ЯЙЦА
20. ТУНЕЦ
21. ПАПАЙЯ
22. СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ
23. СЕЛЬДЬ
24. ЧЕЧЕВИЦА
25. ПАСТА
26. СПАРЖА
27. ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА
28. СПИРУЛИНА
29. МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА БЕЗ ГАЗА
30. ИНДЕЙКА

Ответ от Amaliya$amaliya[мастер]
Ну, во-первых не грудинка, а грудка. Ну, а во-вторых белое мясо кур считается диетическим и высокобелковым продуктом (что, разумеется, полезно для спортсменов), но не в жареном виде! т. к. при жарке вырабатываются канцерогены (продукты распада). Так что если хочешь только пользу, тогда употребляй только вареное, тушеное или запеченое (в "рукаве") мясо.

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Слишком жареное часто есть нельзя.

Ответ от Иван[гуру]
Жареное часто есть нежелательно, ты их можешь обжаривать и потом уже тушить в воде. Тоже неплохо получается. Можно просто на пару готовить, можно варить.

Ответ от .[гуру]
если у тебя подкожный жир не увеличивается от жареной грудки, то жри сколько влезет) у всех разный метаболизм и каждый добирает нужное количество калорий как может)

Ответ от Константин Нестеров[гуру]
Сделай узи печени, если она не увеличена, а лишний жир в рационе фигуре не мешает, то всё ок

Ответ от Optimus[гуру]
при жарке масло в масле образуются вещества разрушающие печень, вредный холестерин, вари ее оптимальный вариант или туши в рукаве с овощами.

Ответ от ІСКА с нами всегда!!![гуру]
Скажу что куриная грудка это во-первых диетический продукт. .
А где нет жира-есть белок.. Полезен он для организма.. Так что само то

Ответ от Ania Kirpota[гуру]
куриная грудка лучший вариант, но лучше когда она просто вареная

Ответ от CEF[эксперт]
мясо вредно в силу того что вырежут аппендиц, а все остальное как везде

Ответ от Виталик Бла[новичек]
Это белок. На 100 грамм примерно 23 грамм белка. Это отлично. Лучше не жарить потому что полезные свойства улетучиваются. Лучше готовить на пару. Ну в крайних случаях варить. Но не жарить.

Ответ от Ledi....[гуру]
Куриная грудка для всех полезна - белое мясо

Ответ от Артём Неронов[активный]
Куриное мясо отлично подходит для пополнения организма белком, но не стоит жарить, с жаркой в организм попадает много жиров.

Ответ от Ѐамиль Ахметзянов[гуру]
Тебе стоит немного увеличить свою мозговую мышцу)... Идеальный вариант)

Ответ от Антон Очаков[активный]
трансплантация???

Ответ от FILIN-VP[гуру]
потребляй не бойся, самое то !!!

Ответ от 66 66[гуру]
все вредно где есть жир!
главное умеренность, жир тоже полезен!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]