помогает ли похудеть зеленый чай

Ответ от Д. Ч.[гуру]
Сегодня зеленый чай - едва ли не самый главный продукт пищевой промышленности Китая. Хоть мы с вами, возможно, и не обладаем всеми талантами легендарного китайского монарха, но использовать чай как компонент диеты для похудения можем запросто!
Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские титестеры 19 века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чайного листа, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах, супах или тушат его с мясом - по содержанию белков чай может сравниться с фасолью или чечевицей.
Традиционно считается, что зеленый чай снижает аппетит. Действительно, чашка зеленого чая может придать ощущение сытости, и после легкого салата и чашки зеленого напитка вам уже не захочется закусывать котлеткой с пюре или десертом. А это как раз то, что нужно для женщин, которые следят за своей фигурой. Однако это не значит, что зеленый чай полностью заменит вам обед или ужин. Если вы ждете ребенка, рекомендуем вам согласовать норму потребления зеленого чая с вашим семейным доктором.
На умеренной диете с зеленым чаем вы легко проведете 1-2 недели, снабжая организм и белком, и всеми необходимыми витаминами. Разнообразьте свою неделю овощами и фруктами, раз в день добавляйте в рацион белки и не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай, и приятная гибкость в теле и ваши домашние весы не замедлят вас порадовать!
Витамины и минеральные вещества в зеленом чае
Листья зеленого чая (в отличие от черного) не подвергаются ферментации, поэтому напиток является кладезем витаминов, макро- и микроэлементов. Судите сами: в 1 г сухого чайного листа содержится:
17,8 мг калия (6-8 чашек зеленого чая покрывают около 2/3 суточной потребности организма в калии)
4,7 мг кальция
0,3 мг железа
2 мг магния
Чайный лист способен накапливать и передавать напитку ценные
микроэлементы - бор, барий, цинк, медь, алюминий, марганец, кобальт, молибден, хром.
По содержанию витаминов зеленый чай превосходит многие овощи и фрукты:
- вит. С (в свежем чайном листе, еще не сорванном с куста, его в 4 раза больше, чем в лимоне . Витамин С практически не разрушается под действием горячей воды, поскольку в чае он присутствует в химическом соединении с танинами, которые не дают ему разрушаться.
- витамины группы В. не разрушаются при обработке листа, поэтому сохраняются как в сухом листе так и непосредственно в напитке.
- Р и РР. в 3 чашках зеленого чая содержится суточная норма этих витаминов. Зеленый чай рекомендуют пить свежезаваренным, хотя вчерашний настой, потерявший витамины и белки, приобретает уникальное свойство уничтожать бактерии и микробы.
Выберите то, что сейчас нужно вам!

Ответ от ЄЛЁР:)[гуру]
Конечно, только без сахара !

Ответ от Нет![гуру]
Пить чай, не пить, а есть меньше.

Ответ от Ёветлана Мошенская[гуру]
похудеть не знаю, но летом помогает меньше потеть.... проверено на себе.

Ответ от Евгений Чергинский[гуру]
Помагает. Ферменты, находящиеся в зеленом чае ускоряют обмен веществ.

Ответ от Киевица[гуру]
проверено на себе-однозначно нет, даже без сахара

Ответ от RUSL@N[эксперт]
ну не знаю че и как, но СПоРТ помогает похудет, а зеленый чай помоему тока - ОХ * УЕТЬ от голода! !
НАСТАВЛЕНИЕ:
Мужчины любят Женщин,
Женщины любят Детей,
Дети любят Хомячков,
Хомячки любят Жрать,
"ЖРАТЬ" не любит НИКОГО -
НЕ ЛЮБИТЕ "ЖРАТЬ"!!!

Ответ от Добрый малый[гуру]
наврядли

Ответ от М м[гуру]
Зеленый чай помогает пищеварению и нейтрализует жирные кислоты, при правильном употреблении чая имеет место незначительное снижение веса.
В основном за счет усиления перистальтики кишечника.

Ответ от Marusy2222@mail.ru[гуру]
Летящая ласточка

Ответ от Black Aurum[гуру]
Если ничего не жрать, а только пить зеленый чай - поможет.

Ответ от Єомочка[гуру]
если пить чай и жрать булки, то нет.

Ответ от Ёветик Подочка[гуру]
Да, если кушать рис, и все.

Ответ от Ётиляга Полли[эксперт]
говорят да. не знаю. люблю зеленый чай, не заметила что худею, правда ем все подряд

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]