растяжка для похудения ног
Автор Nastia Nastia задал вопрос в разделе Коррекция веса
кто знает? Похудеют ли ноги если делать растяжку? ( Если растягиваться) и получил лучший ответ
Ответ от Ангел[активный]
Будете бегать накачаете, тоже не очень красиво. Махи самое шикарное упражнение всех времен) А растяжка тоже полезна)
Ответ от Евгений Верников[гуру]
Нет. С чего бы? Похудеют, если бегать.
Нет. С чего бы? Похудеют, если бегать.
Ответ от юля степанова[гуру]
жир не сгорает локально в одном месте. пора бы уже знать.
жир сгорит, если вы углеводы сведете к минимуму и калорийность немного снизите. называется низкоуглеводное питание.
растяжка, йога, танец живота-самые худшие жиросжигающие упражнения.
самые лучшие -это кардио .лидер-бег или быстрая ходьба.
жир сгорает от определенного интервала частоты пульса. 220 минус возраст и умножить на 0.8. обычно 120-140 ударов в мин.
жир не сгорает локально в одном месте. пора бы уже знать.
жир сгорит, если вы углеводы сведете к минимуму и калорийность немного снизите. называется низкоуглеводное питание.
растяжка, йога, танец живота-самые худшие жиросжигающие упражнения.
самые лучшие -это кардио .лидер-бег или быстрая ходьба.
жир сгорает от определенного интервала частоты пульса. 220 минус возраст и умножить на 0.8. обычно 120-140 ударов в мин.
Ответ от Алла Блинкова[гуру]
Ноги похудеют если изменить свое питание кардинально, давать посильную силовую нагрузку на ноги, а вот перед силовой нагрузкой делать упражнения на растяжку, тогда нагрузки дадут больший эффект.
Ноги похудеют если изменить свое питание кардинально, давать посильную силовую нагрузку на ноги, а вот перед силовой нагрузкой делать упражнения на растяжку, тогда нагрузки дадут больший эффект.
Ответ от Даша Кульчицкая[новичек]
нет!
нет!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: кто знает? Похудеют ли ноги если делать растяжку? ( Если растягиваться)
спросили в Другое
Помогите! Посоветуйте какие-то эффективные упражнения для похудения внутренней части бедер, пожалуйста С:
Занимайтесь регулярно. Не ограничивайте себя походами в спортзал два раза в неделю. Гораздо
подробнее...
Помогите! Посоветуйте какие-то эффективные упражнения для похудения внутренней части бедер, пожалуйста С:
Занимайтесь регулярно. Не ограничивайте себя походами в спортзал два раза в неделю. Гораздо
подробнее...
спросили в Страшены
как похудеть в ногах и руках не накачивая мышцы?
Упражнения для похудения ног
Что сделать, чтобы похудели ноги? Наиболее простые и полезные
подробнее...
как похудеть в ногах и руках не накачивая мышцы?
Упражнения для похудения ног
Что сделать, чтобы похудели ноги? Наиболее простые и полезные
подробнее...
Какие упражнения для похудения ног и бёдер ?
Вот здесь смотри упражнения с картинками.
Всё легко и просто и выполнять надо ежедневно,
подробнее...
похудела и потеряла гибкость тела
Растяжка для похудения — упражнения и рекомендации
Растяжка для похудения
Растяжка для
подробнее...
спросили в Похудения
упражнения для похудения ляшек, какие упражнения можно делать?
Упражнения для похудения бедер
Ты, наверное, не раз ловила себя на мысли, что начинаешь
подробнее...
упражнения для похудения ляшек, какие упражнения можно делать?
Упражнения для похудения бедер
Ты, наверное, не раз ловила себя на мысли, что начинаешь
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Пп Шейпинг
Что эффективнее для похудения : групповые занятия фитнесом или тренажерка ( беговая дорожка, элипсоид) ? И то и то + ПП
роликовые коньки. шейпинг. бег. причем ролики лидируют с офигенным отрывом по сжиганию
подробнее...
Что эффективнее для похудения : групповые занятия фитнесом или тренажерка ( беговая дорожка, элипсоид) ? И то и то + ПП
роликовые коньки. шейпинг. бег. причем ролики лидируют с офигенным отрывом по сжиганию
подробнее...
спросили в Отжимать Отжимания
Отжимания стоя от стены что-нибудь дадут при похудении, и сколько раз нужно отжиматься? (от пола отжиматься не умею)
отжимание от стены качает мышцы плеч и груди!
почти неделю делаю упражнение по этому видео.
подробнее...
Отжимания стоя от стены что-нибудь дадут при похудении, и сколько раз нужно отжиматься? (от пола отжиматься не умею)
отжимание от стены качает мышцы плеч и груди!
почти неделю делаю упражнение по этому видео.
подробнее...
спросили в Поп
как быстро накачать ноги и попу? какими упражнениями?
Для попы: Упражнения лучше делать утром, на голодный желудок, либо через два-три часа после еды.
как быстро накачать ноги и попу? какими упражнениями?
Для попы: Упражнения лучше делать утром, на голодный желудок, либо через два-три часа после еды.
спросили в Другое
Как убрать мышцы с ног???
Упражнения для уменьшения икр
Главные принципы, на которых должен быть основан комплекс
подробнее...
Как убрать мышцы с ног???
Упражнения для уменьшения икр
Главные принципы, на которых должен быть основан комплекс
подробнее...
Пожалуйста помогите, как сбросить лишний вес на ногах??
Бегать. В общем давать нагрузку на
подробнее...
упражнения для укрепления ягодичных мышц (кроме приседаний)
Ягодицы и икры
Встаньте прямо, руки с гантелями опущены вниз, ноги на ширине плеч. Левой ногой
подробнее...
какие надо делать упражнения чтобы похудели ноги?
бегать от злой собаки, желательно в поле где нет
подробнее...
спросили в Сестии
Как быстро сесть на шпагат? Есть ли какие секреты или подводные камни?
. Гибкость и шпагат связаны между собой неразрывной нитью. Не обретя должную гибкость, все попытки
подробнее...
Как быстро сесть на шпагат? Есть ли какие секреты или подводные камни?
. Гибкость и шпагат связаны между собой неразрывной нитью. Не обретя должную гибкость, все попытки
подробнее...
спросили в Другое
как сбросить 15 кг ?
Представляю вам сою фирменную программу похудения. Благодаря ей, я за месяц сбросила 15 кг. Значит,
подробнее...
как сбросить 15 кг ?
Представляю вам сою фирменную программу похудения. Благодаря ей, я за месяц сбросила 15 кг. Значит,
подробнее...
спросили в Носочки
Как накачать крутую попу, но при этом не накачивая ляшки?
1. Разминка и растяжка
Разработаем сухожилия. Для этого нужно присесть десять-пятнадцать
подробнее...
Как накачать крутую попу, но при этом не накачивая ляшки?
1. Разминка и растяжка
Разработаем сухожилия. Для этого нужно присесть десять-пятнадцать
подробнее...