поправиться

Ответ от Александр Пинчук[новичек]
Попробуй пить молоко чаще. Оно жирное и полезное для организма.

Ответ от Ёиняя птица......[гуру]
у меня была такая проблнма, потом начала пить противозачаточные таблетки и постепенно набрала-6 кг, но есть огромный минус - появились жуткие растяжки на бедрах (((((((((( и когда таблетки бросила-вес не потеряла

Ответ от Wais[гуру]
Набрать вес можно пересмотрев свой образ жизни, характер и режим питания, занимаясь физическими упражнениями. Для набора веса рекомендуется натирать тело нагретым оливковым маслом с небольшим количеством воска. Питаться лучше кашей с мясом (лучше куриным или гусиным), орехами с сахаром.
Для прибавления веса полезно ходить в баню через час после еды, принимать витамин Е (он продается в аптеках в виде красных гранул) .
Нетрадиционные и народные методы для набора веса:
1)Мелко растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. молока, тщательно смещать с пшеничной мукой до консистенции теста. Сделать из этого теста лепешки по 30-50гр. каждая и высушить. Ежедневно съедать по 2 лепешки. Лечение дает очень хорошие результаты.
2)Для набора веса очень полезен лук в сочетании с капустой и квасом.
3)Для значительного прибавления в весе (от 800гр. до 2,5кг. в неделю) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок (предварительно пропущенных через мясорубку) и томить 4-5 часов в духовке на медленном огне, чтобы не пригорало. Затем растереть добела 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, 400гр. измельченного шоколада и остудить. Смесь намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком.
4)В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды.
5)Проглатывать 1 раз в день по 20-30 зерен горчицы, запивая водой.
6)Залить 1 чайную ложку коры аралии маньчжурской (продается в аптеке) 0,5 стакана водки. Принимать по 30-40 капель настойки 2-3 раза в день перед едой.
7)Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Ответ от Валерия максимова[мастер]
нужно сходить к диетологу, он подберет правильное питание. А вообще если у вас строение такое, то сколько не ешь, ничего не поможет!

Ответ от Only beautiful[мастер]
полностью согласна с Валерией Максимовой.. .
ноги в руки и к диетологу.. .
а ещё присмотритесь к своим родным... может, природой заложено?

Ответ от Пользователь удален[новичек]
есть продукты богатые углеводами

Ответ от Гульнур Гимадиева[гуру]
я вот ем все подряд и особенно на ночь. но, блин, растет только живот и извиняюсь попа))

Ответ от Леха .[новичек]
валерия максимова 7 лет назад
Профи (871)
нужно сходить к диетологу, он подберет правильное питание. А вообще если у вас строение такое, то сколько не ешь, ничего не поможет!
Вот вы говорите ничего не поможет, готов поспорить свами!! Будучи призванным в армию с массой тела 60кг спустя три месяца масса моего тела достигла 70кг после полугода службы мой вес был 75кг на нем я собственно и остановился до увольнения в запас. Ну а дома снова похудел. Так, что будучи даже расположенным к худому телосложению, человек при правильном режиме и рационе питания НАБЕРЕТ ВЕС!

Ответ от Ёофья Скачко[гуру]
Ну, о хоть мы все, вроде устроены одинаково организм все ровно у всех РАЗНЫЙ!) Потому, для достижения результата, лучше всего с диетологом сходить посоветоваться.
Если, же, такой возможности нет, можете тут почитать:
ссылка
очень хорошо, и главное доступно раскрыта эта тема.
Удачи Вам!)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]